โปรแกรมการฟื้นฟูการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาการบาดเจ็บเริ่มต้นเพื่อการออกกำลังกายเต็มรูปแบบ
โปรแกรมฟื้นฟูอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาของเราจะพาคุณไปทีละขั้นตอนตั้งแต่อาการบาดเจ็บเบื้องต้นไปจนถึงความสมบูรณ์ เป็นเกณฑ์ตามหมายความว่าคุณจะไปยังขั้นตอนต่อไปเมื่อคุณถึงเกณฑ์เฉพาะ
อัปเดต: ขณะนี้มีการเชื่อมโยงเว็บไซต์และแอปเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงโปรแกรมของคุณผ่านทั้งสองอย่าง
รองรับในปัจจุบัน:
- ข้อเท้าแพลง
- โรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ
- แพลง ACL
- MCL แพลง
- LCL แพลง
- ความเครียดน่อง
- กลุ่มอาการเสียดสีวง Iliotibial
- ข้อเข่า/สะบ้าอักเสบ
- VMO ฟื้นฟูข้อเข่า
- เอ็นร้อยหวาย
- ขาหนีบตึง
- เฝือกหน้าแข้ง
น่าติดตามอีก..
โปรแกรมของเราสร้างขึ้นโดยนักกายภาพบำบัดการกีฬาชั้นนำโดยพิจารณาจากสิ่งที่พวกเขาจะทำกับผู้เล่นชั้นยอดของพวกเขา แต่ปรับให้เหมาะกับทุกคน
เพียงทำตามรายการงานประจำวันของการรักษาและการออกกำลังกายในแต่ละช่วง การรักษาและการออกกำลังกายมีวิดีโอสาธิตพร้อมจำนวนเซ็ตและการทำซ้ำที่เหมาะสม
คุณจะเข้าสู่ขั้นตอนถัดไปเมื่อคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่กำหนดเท่านั้น
แอพบันทึกความคืบหน้าของคุณในแต่ละวัน ในการสนับสนุนแอพจะตอบคำถามที่คุณอาจมี
Physios ของเรา:
Phil Pask - ฟิลเป็นหนึ่งในนักกายภาพบำบัดการกีฬาที่มีประสบการณ์มากที่สุดในโลก เขาเป็นนักกายภาพบำบัดทีมรักบี้อาวุโสของอังกฤษมาตั้งแต่ปี 1997 โดยยังคงดำรงตำแหน่งที่ปรึกษาด้านกายภาพบำบัดให้กับทีมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เขาเป็นผู้เล่น นักกายภาพ และหัวหน้าฝ่ายการแสดงที่ Northampton Saints ตั้งแต่ปี 1986 – 2002
Paul Tanner - Paul เป็นหัวหน้าฝ่ายบริการทางการแพทย์ที่ Millwall Football Club เกี่ยวกับการแข่งขันและกายภาพบำบัดสำหรับวันฝึกซ้อมกีฬาและค่ารักษาพยาบาล อาชีพของเขายังรวมถึง First Team Physio ที่ Norwich City Football Club และนักกายภาพบำบัดอาวุโสของทีม London Wasps Rugby