ฝันดี -ตรวนอนหลับอย่างมืออาชีพ

ติดตามและวิเคราะห์การนอนหลับแบบมืออาชีพ ฝึกนิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพ

หลับดีเป็นแอพพลิเคชั่นช่วยการนอนหลับที่ใส่ใจคุณ กราเน้นการสร้างประสบการณ์การนอนหลับเร็วและหลับลึก ด้วยวิธีบำบัดการนอนที่เป็นมืออาชีพและเทคโนโลยีติดตามการนอนที่ถูกหลักวิทยาสาสตร์ ช่วยฝึกนิสัยการนอนหลับที่เป็นระบบและดีต่อสุขภาพ นอนหลับฝันดีทุกๆ คืน!

#หลับดีเหมาะกับกลุ่มคนแบบไหน#

-คนที่มีปัญหาการนอนเล็กน้อยหรือปานปลาง(นอนหลับยาก สะดุ้งตื่นง่าย ฝันบ่อย ฝันร้าย นอนหลับตื้น)

-คนที่นอนไม่หลับเนื่องจากมีปัญหาทางจิตเช่นรู้สึกวิตกกังวล กดดันหรือซึมเศร้า

-คนที่นอนไม่หลับเนื่องจากสภาพแวดล้อมเปลี่ยนแลงเช่นท่องเที่ยว ทำงานต่างถิ่นหรือเดินทางไปต่างประเทศ

-คนที่นอนไม่หลับเนื่องจากต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวนเช่นอยู่ร่วมกับคนอื่น ที่อยู่ติดถนน(หอพักนักเรียน พนักงาน คนงานโรงงาน)

-การนอนไม่หลับชั่วคราวเนื่องจากมีบาดแผลทางใจที่เกิดจากโรคหรือภัยพิบัติ

-คนมีอายุที่นอนหลับยากและตื่นง่าย

-เด็กเล็กที่ขี้งอแง กับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องดูแลเด็กเล็ก

-คนที่ตื่นยาก เนื่องจากนอนไม่หลับหรืออดนอนทั้งคืน แล้วไม่สามารถตื่นได้ในตอนเช้า

-คนที่ชอบเสียงต่างๆ เช่นเสียงฝน หรือเสียงASMR

#หลับดีตั้งใจเตรียมไว้ให้คุณ#

●เสียงสีขาวของสิ่งต่างๆ ในโลกแบบHQ

เรามีเสียงสีขาวในโลกธรรมชาติที่หลากหลายประเภท คุณจะได้สัมผัสกับเสียงฝนตกฟ้าร้อง เสียงน้ำไหล เสียงกองไฟ เป็นต้น สร้างประสบการณ์การนอนหลับเสมือนดื่มด่ำล้ำลึกในธรรมชาติ คุณสามารถเล่นดนตรีแบบหลายเพลงรวมกันได้อีกด้วย เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการนอนเฉพาะของคุณเอง

●ดนตรีกล่อมนอนและ ASMR ที่หลากหลาย

รวมดนตรีและเสียงผ่อนคลายที่คัดสรรโดยผู้เชี่ยวชาญ เช่นเปียโนแจ๊ส โพสต์ร็อก กล่องดนตรี ASMR เป็นต้น ให้สมองคุณผ่อนคลายตั้งแต่การรับฟังวินาทีแรก ด้วยเสียงดนตรีอ่อนโยนและสงบ นอนหลับอย่างง่ายดาย

●ฝึกสมาธิที่ช่วยการนอนกับให้คำแนะนำก่อนนอน

เนื้อหาคำแนะนำกับเสียงกล่อมนอนที่ผ่านการตรวจสอบโดยนักบำบัดการนอนมืออาชีพ ผสมกับดนตรีเบื้องหลังที่เหมาะสม ช่วยผ่อนคลายเซลล์ประสาท ลดความกดดันและคลายความเครียด นอนหลับอย่างสงบและสบาย

●นิยายก่อนนอนหลากหลายประเภท

คัดสรรเนื้อหาพิเศษเช่นบทความเล่าเรื่องประจำวัน นิยายและวรรณกรรม วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีธรรมชาติ เรื่องราวมนุษย เรื่องราวท่องเที่ยว และมีนักพากย์อ่านให้ฟัง ฟังปุ๊บเกิดความอยากนอนทันที

●การหายใจแบบ4-7-8

วิธีหายใจที่ถูกหลักวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณนอนหลับ สงบ ลดความเครียด ลดความกดดัน

#ฟังก์ชันช่วยการนอนหลับที่พร้อมดูแลคุณอีกมากมาย#

●ติดตามและวิเคราะห์การนอนหลับ

รายงานคุณภาพการนอนหลับประจำวัน: สามารถเรียนรู้คุณภาพการนอน ระยะเวลาการนอนหลับแบบลึกกับตื้น

การรวบรวมข้อมูลและวิเคราะห์การนอน: คุณภาพการนอนโดยเฉลี่ย ระยะเวลาการนอนหลับ เวลาตื่นนอน กราฟแสดงแนวโน้มคุณภาพการนอน เพื่อจัดการการเปลี่ยนแปลงคุณภาพการนอนหลับของตัวเอง

●กำหนดตารางการนอน

เป็นไปตามวงจรการนอนหลับของร่างกาย(การนอนของมนุษย์ประกอบด้วยวงจรการนอนหลับ 4 - 5 วงจร แต่ละวงจรจะมีเวลาประมาณ 90 นาที) กับเวลาตื่นนอนของคุณ แนะนำเวลาตื่นนอนที่เหมาะสำหรับคุณที่สุด ฝึกการตื่นนอนที่ตรงเวลา เพื่อรับการนอนหลับที่ดีต่อคุณภาพ

●แจ้งเตือนเข้านอนแบบอัฉริยะ

เป็นไปตามสภาพการนอนของคุณ เตือนคุณเข้านอนตามเวลาที่กำหนด เพื่อไม่ให้กิจกรรมเช่นการทำงานหรือการท่องเที่ยวที่นานเกินไปมาทำให้ลืมเวลานอน แล้วทำให้นอนหลับยาก

●บันทึกการงีบกลางวัน

แนะนำการงีบที่มีประสิทธิภาพแบบ 30 นาที 60 นาที กับ 90 นาที

●รายชื่อกิจกรรมที่ช่วยการนอนหลับ

กิจกรรมต่างๆ ก่อนนอนอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้นอนหลับยากหรือคุณภาพการนอนลดลง เพราะฉะนั้น หลับดีเตรียมรายชื่อปัจจัยที่มีผลกระทบต่อการนอนหลับ เพื่อให้คุณค้นหาปัจจัยที่ส่งผลกับการนอนของคุณ

●นาฬิกาปลุกแบบอัฉริยะ

ด้วยการวิเคราะห์วงจรการนอนหลับทางวิทยาศาสตร์ ตรวจจับเฟสการนอนตื้นสุดโดยอัตโนมัติ แล้วปลุกตื่นด้วยเสียงดนตรีสดใส่อ่อนโยน ตื่นมาไม่รู้สึกเพลีย!

●การออกแบบโดยมนุษย์เป็นศูนย์กลาง

UI เรียบง่าย ออกแบบประณีต ดูดีใช้งานง่าย

เรามุ่งมั่นที่จะแก้ไขปัญหานอนหลับของเพื่อนๆ ทุกท่าน หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดติดต่อเราที่:

อีเมล:support@noxsleeptheory.com