RoutineFlow

RoutineFlow เป็นนักวางแผนและผู้จัดงาน ADHD ที่นำความสำเร็จของคุณไปสู่ระบบอัตโนมัติโดยการสร้างกิจวัตรประจำวันที่สอดคล้องกับคุณ ด้วยตัวจับเวลากิจวัตรนี้ คุณไม่เพียงแต่สามารถสร้างกิจวัตรตอนเช้าได้ แต่ยังจัดระเบียบตารางเวลาของคุณตลอดทั้งสัปดาห์อีกด้วย

ดูด้วยตัวคุณเองโดยใช้ตัวจับเวลาประจำที่ชาญฉลาดสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมในการจัดการกับโรคสมาธิสั้นหรือออทิสติก ห้าเหตุผลที่คุณควรใช้เครื่องมือวางแผน ADHD:

1. ทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นโดยการติดตามกิจวัตรของคุณทุกวัน

2. สร้างกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพซึ่งยังคงอยู่แม้ว่าคุณจะเป็นโรคสมาธิสั้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่ก็ตาม

3. ตื่นขึ้นมาอย่างตื่นเต้นด้วยการทำกิจวัตรยามเช้า

4. หยุดการผัดวันประกันพรุ่ง ADHD ด้วยเพลย์ลิสต์ประจำที่มีคำแนะนำ

5. การมีผู้วางแผน ADHD ช่วยให้คุณติดตามกิจวัตรประจำวันของคุณได้

สร้างกิจวัตรประจำวันพร้อมตัวจับเวลาสำหรับแต่ละงาน เข้าสู่สถานะการไหลหรือไฮเปอร์โฟกัส ADHD อย่างรวดเร็ว และเข้าไปในโซนในขณะที่ทำกิจวัตรตอนเช้าของคุณให้เสร็จ หากคุณกำลังทำการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) RoutineFlow จะมีประโยชน์ในการสร้างกิจวัตรง่ายๆ

ตาม Atomic Habits กิจวัตรจะขึ้นอยู่กับบริบท โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรค ADHD นั่นเป็นเหตุผลที่ RoutineFlow ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีที่มีอยู่และเขียนทับนิสัยที่ไม่ดีโดยการกำหนดบริบทสำหรับกิจวัตรแต่ละอย่าง คุณจะรู้อยู่เสมอว่ามีอะไรเกิดขึ้นก่อนกิจวัตรประจำวันของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการมุ่งเน้นของคุณ

สิ่งนี้จะเป็นจริงมากยิ่งขึ้นหากคุณมีปัญหาในฐานะผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นโดยไม่มีการวางแผนนิสัยประจำวันของคุณ

เพื่อช่วยเหลือผู้คนที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทหรือผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นและออทิสติก เรายังวางเกมกระบวนการในการทำกิจวัตรให้เสร็จสิ้นโดยใช้ตัวจับเวลาที่สมจริง เพื่อให้คุณสามารถท้าทายตัวเองให้แข่งกับเวลา

เมื่อเริ่มใช้แอปนี้เพื่อสร้างกิจวัตรเพื่อจัดการ ADHD หรือจัดการออทิสติก มีเทมเพลตให้เลือกมากมาย เช่น กิจวัตรตอนเช้าหรือกิจวัตรการเรียน กิจวัตร ADHD ที่ปรับแต่งเฉพาะมีการวางแผนสำหรับอนาคต เลือกหนึ่งในเทมเพลตหรือเริ่มต้นใหม่โดยการสร้างกิจวัตรที่กำหนดเอง

คุณสมบัติ:

-AI Task Breakdown สำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและออทิสติก

- นักวางแผน ADHD ภาพที่สวยงามสำหรับสัปดาห์ของคุณ

ติดตามทุกนิสัยหรือกิจวัตรที่คุณมี

-สร้างนิสัยหลายขั้นตอน เช่น กิจวัตรยามเช้า

- เอาชนะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ ADHD ด้วยการเล่นเกม

- กำหนดเวลาและอีโมจิให้กับแต่ละงาน

- รับการแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาต้องทำกิจวัตรประจำวันให้เสร็จสิ้น

- ไม่มีการฟุ้งซ่านอีกต่อไปแม้ว่าคุณจะเป็นโรคสมาธิสั้นก็ตาม

- เสร็จสิ้นแต่ละภารกิจด้วยเลเซอร์ที่เน้นด้วยการจับเวลา

- เห็นภาพความก้าวหน้าของนิสัยของคุณด้วยสถิติที่สวยงาม

- การวิเคราะห์การตาบอดเวลาหากคุณเป็นโรคสมาธิสั้น

- ทำความสะอาดโหมดมืด

ฉันเป็นนักพัฒนาเดี่ยว ADHD ที่สร้างแอป ไม่ใช่บริษัทใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงมีแรงบันดาลใจอย่างยิ่งที่จะได้ยินจากคุณ ถ้าคุณชอบผู้จัดงาน ADHD ของฉัน เพียงติดต่อไปที่ thomas@routineflow.app

หากคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น ลดภาระงานหรือจัดการโรคสมาธิสั้นหรือออทิสติกได้ดีขึ้นด้วย RoutineFlow โปรดเขียนรีวิวดีๆ บน Play Store มันช่วยฉันได้มากจริงๆ :)