แอปพลิเคชันที่คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่คุณได้รับ
แอพติดตามแคลอรี่;
มันมีคุณสมบัติมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือรักษารูปร่างของคุณ และคุณจะต้องใช้ในกระบวนการนี้ แอปพลิเคชั่นนี้ซึ่งมีตัวเลือกฟรีและพรีเมียมไม่มีโฆษณาที่น่ารำคาญ
เนื้อหา: การติดตามการบริโภคแคลอรี่, การติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ของการออกกำลังกาย, ปริมาณน้ำที่บริโภคในแต่ละวันและรายงานการติดตามน้ำหนัก
แคลอรี่ :
ด้วยแอปพลิเคชันการติดตามแคลอรี่ ให้กรอกข้อมูล เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก สถานะการเคลื่อนไหว และคุณต้องการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก จากนั้นแอปพลิเคชันจะคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องใช้ในแต่ละวัน
ในแอปพลิเคชัน อาหารของคุณจะถูกแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เป็นอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่าง และเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณจะถูกกระจายตามหมวดหมู่เหล่านี้
คุณสามารถค้นหาอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดที่คุณทานในระหว่างวันและกำหนดแคลอรีตามหน่วยการวัดต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ป้อนแคลอรี่ด้วยตนเอง
การออกกำลังกาย :
แอปพลิเคชั่นนี้ทำงานในลักษณะที่คุณสามารถคำนวณแคลอรีของคุณที่ได้รับในระหว่างวันเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ทำในระหว่างวันและแคลอรีทั้งหมดที่ถูกเผาผลาญ
ตามข้อมูลที่คุณป้อน แอปพลิเคชันจะคำนวณน้ำหนักและดัชนีมวลกายในอุดมคติของคุณก่อน
ในทางปฏิบัติ มาตราส่วนการออกกำลังกายนั้นค่อนข้างกว้าง รวมถึงการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณทำทุกวัน ตั้งแต่การทำความสะอาดไปจนถึงการล้างจาน ตลอดจนการออกกำลังกายหลายๆ อย่าง เช่น แอโรบิกและการเดิน
นอกจากนี้ แคลอรี่ที่เผาผลาญในการออกกำลังกายที่ป้อนจะแสดงบนหน้าหลักและจะเพิ่มไปยังเป้าหมายแคลอรี่รายวัน
ที่:
ตามข้อมูลที่คุณป้อน แอปพลิเคชันจะคำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องใช้ในแต่ละวัน
คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำที่คุณบริโภคในระหว่างวันได้อย่างง่ายดายด้วยการวัดที่ให้ไว้ในแอปพลิเคชัน หรือจะเติมด้วยตนเองก็ได้
นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์ภาพที่คุณสามารถติดตามน้ำได้อย่างง่ายดาย
รายงานน้ำหนัก :
ในส่วนนี้จะแสดงน้ำหนักเริ่มต้น น้ำหนักเป้าหมาย และปริมาณน้ำหนักที่ควรสูญเสียหรือเพิ่มเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติ
ทุกครั้งที่คุณใช้ปุ่มอัปเดตน้ำหนัก น้ำหนักใหม่ของคุณจะถูกบันทึกโดยแอปพลิเคชัน และข้อมูลเก่าและข้อมูลใหม่ของคุณจะถูกโอนไปยังกราฟ ช่วยให้คุณติดตามการขึ้นลงของน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย
ข้อมูลทั้งหมดของคุณในส่วนนี้จะถูกเก็บไว้สำหรับคุณเป็นเวลา 30 วันและแสดงบนกราฟ คุณสามารถแก้ไขหรือลบน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดาย
ข้อเสนอแนะและคำขอ:
คุณสามารถถ่ายทอดความคิดเห็นของคุณให้เราทราบได้อย่างง่ายดายด้วยส่วน "ข้อเสนอแนะและคำขอ" ในแอปพลิเคชัน
คุณสมบัติหลัก:
• ใช้งานง่ายมาก
• ไม่มีโฆษณาที่น่ารำคาญ!
• อาหารค่อนข้างหลากหลาย แคลอรี่เครื่องดื่มและอาหารท้องถิ่น
• ควบคุมการเพิ่มของน้ำหนัก ลดหรือรักษาน้ำหนัก
• การคำนวณแคลอรีที่ถ่ายและเผาผลาญในระหว่างวัน
• การคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญด้วยไดอารี่การออกกำลังกาย di
• การตรวจสอบปริมาณน้ำที่บริโภคในแต่ละวันและเอฟเฟกต์ภาพ
• การติดตามน้ำหนักและกราฟิกที่สามารถติดตามการขึ้นและลงของน้ำหนักได้
• ส่วนการสื่อสารที่คุณสามารถแสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณได้อย่างง่ายดาย
• แทนที่จะใช้แอปพลิเคชันที่รีเซ็ตตัวเองทุกวัน ข้อมูลที่ป้อนสำหรับการวิเคราะห์ย้อนหลังของคุณจะถูกเก็บไว้ในปฏิทินแบบวันต่อวัน