Hi Mind

ขอเชิญคุณที่จะทำงานร่วมกันในการเรียนรู้การรับรู้•การทำสมาธิสติสมาธิ••••การนอนหลับคลายวิธีที่ดีในการบูตที่จะผ่อนคลาย

หากคุณพิจารณามากกว่าการนอนหลับที่ดีประสาทโต้ตอบกับผู้คนมากกว่าการตอบสนองและเร็วเกินไปไม่สามารถที่จะมีสมาธิประสิทธิภาพในการทำงานที่ไม่ดี มาโปรดหยุดการทำงานชั่วคราวถ้าจิตใจและร่างกายของเขารู้สึกกดดันมากเกินไปของมันได้หรือไม่

สวัสดีใจคือการฝึกอบรมการบีบอัดที่เป็นแกนหลักของ app เพื่อให้ผู้ใช้โทรศัพท์มือถือของตารางงานที่ยุ่งกับมือง่ายต่อการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายไม่จงใจทำอะไรก็ทำตามคำแนะนำในการฝึกทุกวันอย่างช้า ๆ เพิ่มแรงการรับรู้และทำให้การลดการเรียนรู้การเรียนรู้ ทักษะความดัน

ความดันสติจากอเมริกากว่า 200 สถาบันการแพทย์ขนาดใหญ่จดทะเบียน บริษัท เทคโนโลยีอินเทอร์เน็ตชั้นนำของกีฬาอาชีพ, การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรการศึกษาของเด็ก ๆ ได้แนะนำวิธีการต่างๆของการประยุกต์ใช้สติ ในสหราชอาณาจักรสติคือการจะรวมอยู่ในนโยบายกฎหมายแห่งชาติ, การประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพ, การศึกษาโรงเรียน, ระบบการพิจารณาคดีและอื่น ๆ ไต้หวันมีจำนวนของผู้ประกอบการขนาดใหญ่และระบบการดูแลสุขภาพ, การใช้วิธีการบีบอัดสติในการบริการลูกค้าและผลประโยชน์ของพนักงานกลุ่ม

*** รักตัวเองทุกวันเริ่มต้นห้านาทีในการฝึกสติ ***

ขอขอบคุณที่แถลงข่าวตีพิมพ์ https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** ขอเชิญทุกท่านที่จะเรียนรู้ร่วมกันรับรู้•การทำสมาธิสติสมาธิ••••การนอนหลับคลายวิธีที่ดีในการบูตที่จะผ่อนคลาย ***

สวัสดีใจ APP คือการอนุญาตให้ผู้ใช้ในการฝึกสติ (สติ) ของแอปให้บริการเกี่ยวกับชีวิตของผู้คนในทางปฏิบัติเจ็ดหน่วยมาก:

[ปิดปิดการใช้สิทธิ]

[MBSR สัมมาสติปฏิบัติบีบอัด]

[MBSR สติเรียนรู้การบีบอัดทัศนคติ]

[นอนไม่หลับ]

[การนอนหลับผ่อนคลาย]

[ปฏิบัติ] ทำงานเพื่อบรรเทาความเครียด

[สติ] แนวคิดในสถานที่ทำงาน

อนาคตขึ้นอยู่กับผู้ใช้อีกครั้งแนะนำหน่วยบริบทปฏิกิริยาอื่น ๆ

ปัจจุบันเนื้อหาออกกำลังกายฟรีรวมถึง: สัมมาสติการบีบอัด: 5 นาทีสติตระหนักถึงการออกกำลังกายการหายใจ, 5 นาทีรุ่นร่างกายสแกนสมาธิ, สติการออกกำลังกายยืดที่จะผ่อนคลายก่อนเข้านอนหลับฝึกสมาธิวันขอบคุณพระเจ้า

*** คืออะไรสติ (Mindfulness) มันได้หรือไม่

สำหรับช่วงเวลาที่ทุกช่วงเวลาที่มีความสามารถที่จะรักษาความตระหนักที่ชัดเจนของรัฐและไม่วิจารณ์หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ

*** คุณรู้หรือไม่? ตอนนี้สติเป็นคลื่นลูกใหญ่, มีระเบียบวินัยการปฏิบัติของสติสามารถดำเนินการต่อสิ่งที่ดีมันคืออะไร?

[] ลดความเครียด

เมืองที่ทันสมัยทำงานอาชีพซุปเปอร์ยุ่งความสัมพันธ์สุขภาพ ฯลฯ มีแนวโน้มที่จะเผชิญปัญหาความดันภายในและภายนอกง่ายต่อการผลิตความรู้สึกของแห้วต่อความวิตกกังวลและแม้กระทั่งอารมณ์หงุดหงิดและอารมณ์เศร้า การปฏิบัติเจริญสติอย่างต่อเนื่องในการพัฒนาของตัวเองมากขึ้นกว่าพื้นที่ที่กว้างขึ้นในการปรับตัวเพื่อบรรเทาแรงเฉื่อยปฏิกิริยาความเครียด

[ปรับปรุง] การจัดการอารมณ์ EQ

คนส่วนใหญ่รู้ถึงความสำคัญของ EQ และการปฏิบัติเจริญสติเป็นเพียงวิธีที่ดีในการเสริมสร้าง EQ โอกาสเพราะการออกกำลังกายสติสามารถปรับปรุงความสามารถในการรับรู้รับรู้ความหลากหลายของการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในอารมณ์แล้วก่อนและหลังความขัดแย้งอีกหนึ่งทางเลือกในการจัดการอารมณ์ของพวกเขา

[ความเข้มข้นช่วย]

3C นิยมกับชีวิตการทำงานที่วุ่นวายและง่ายต่อการพัฒนานิสัยของแบบ multi-tasking เปลี่ยนบ่อยมากเกินไปนำได้อย่างง่ายดายเพื่อมุ่งเน้นการใช้พลังงานต่ำและเหนื่อยง่าย ผ่านการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องของการเจริญสติเป็นเวลาเพียงสิ่งเดียวที่มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมในการปรับปรุงคุณภาพของแรงงานที่

[ส่งเสริมความสุข]

ความสุขที่แท้จริงมาจากภายในประสบการณ์ ผ่านการฝึกสติการรับรู้ทางร่างกายและจิตใจของทุกการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยม คุณจะพบว่าเดิมที่ฉันยังสามารถมีความสุขผ่านของตัวเอง!

*** การทำสมาธิสติขอบคุณกับครูมืออาชีพที่เข้าร่วมในโครงการครูเฉินครู Cai Shuying ครู Huang Yixuan ครูหยวนเสี่ยวชิง ในอนาคตเราจะเชิญครูสติทำสมาธิมากขึ้นในการบันทึกหน่วยบริการมากขึ้น

*** ส่วนหนึ่งของเนื้อหาฟรีคุณจะยินดีที่จะสนับสนุนโครงการนี้สมัครเวอร์ชันเต็มจะเพลิดเพลินไปกับการสนับสนุน ***