Clear Fear

Clear Fear ช่วยให้คุณสามารถจัดการกับความกังวลได้หลายวิธี

Clear Fear ช่วยให้คุณสามารถจัดการกับความกังวลได้หลายวิธี

Fear Clear ใช้กรอบแนวคิดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดและอารมณ์ที่กระวนกระวายใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่กังวลและตอบสนองต่อความหวาดกลัวอย่างสงบ

นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีต่างๆในการแสดงความวิตกกังวลทรัพยากรและกล่องกรวดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

แนะนำสำหรับเด็กอายุ 11-19 ปี แต่สามารถใช้งานได้โดยกลุ่มอายุน้อยกว่าโดยได้รับการสนับสนุนจากบิดามารดาหรือผู้ดูแล

ล้างคำชมเชยที่น่ากลัว แต่ไม่ได้ใช้แทนการประเมินและการสนับสนุนสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่อง