คู่มือการใช้งานทั้ง 7 จักระของคุณ
►Chakraโยคะคือการปฏิบัติของการใช้ท่าโยคะและลมหายใจควบคุมที่รู้จักกันเป็น pranayama, การทำความสะอาดสมดุลและเปิดจักระหรือศูนย์พลังงานของร่างกาย
ท่าที่เกี่ยวข้องกับหะฐะโยคะมักจะถูกนำมาใช้ในการฝึกโยคะจักระเพราะพวกเขากำลังได้รับการออกแบบเพื่อให้ร่างกายชิด (หรือตรง); คือกระดูกสันหลัง - ซึ่งเป็นทางหลวงที่สำคัญสำหรับการไหลของenergy.✦จักระ
►Yoga poses หรือ asanas เป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดและรักษาความสมดุลของระบบจักระ ไม่เพียง แต่การยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งความช่วยเหลือประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ แต่เมื่อใช้ร่วมกับ pranayama จะช่วยให้นำชีวิตใหม่ (ผ่านออกซิเจน) และความสมดุลให้กับจักระในyoga.✦
►Byใช้โยคะจักระเพื่อให้ศูนย์พลังงานของร่างกายของคุณเปิดและสมดุลคุณสามารถบรรลุสุขภาพที่ดีที่สุดและการทำงานที่potential.✦ของคุณอย่างเต็มที่
►Kundaliniโยคะโยคะ aka ของการรับรู้รวมลมหายใจสมาธิและท่าที่จะนำความสามัคคีกับระบบจักระ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อปลุกพลังชีวิตที่สำคัญที่รู้จักกันเป็น Kundalini พลังงานซึ่งตั้งอยู่ในจักระรากที่ฐานของกระดูกสันหลังของคุณ
เรียนรู้เกี่ยวกับระบบจักระ ✦
►Tryเหล่าสมาธิโพสท่าและลำดับการปรับแต่งใน (และเปิดขึ้น) ทั้งเจ็ดศูนย์พลังงานของร่างกายบอบบางที่จะสร้างของคุณมีชีวิตชีวามากที่สุดและมีความสมดุลจิตใจร่างกายและsoul.✦
✴Practicingโยคะจักระยังแนะนำองค์ประกอบของการทำสมาธิซึ่งจะช่วยเพิ่มความคมชัดใจในขณะที่สมดุลและการเปิดchakras.✴
【หัวข้อที่ครอบคลุมใน App นี้จะอยู่ด้านล่าง】
➻อะไรคือจักระและความหมายของพวกเขา
➻คืออะไร Chakra ราก?
➻อะไรคือความศักดิ์สิทธิ์จักร?
➻คืออะไร Solar Plexus Chakra?
➻อะไรคือหัวใจครา?
➻คืออะไรคอ Chakra?
➻อะไรคือตาที่สามครา?
➻คืออะไรจักระมงกุฎ?
➻วิธีการสมดุล Chakra รากของคุณ?
➻วิธีการสมดุลศักดิ์สิทธิ์จักระของคุณ?
➻วิธีการสมดุลของคุณ Plexus Chakra แสงอาทิตย์?
➻วิธีการสมดุลจักระหัวใจของคุณ?
➻วิธีการสมดุลจักระลำคอของคุณ?
➻วิธีการสมดุลตาที่สามของคุณจักร?
➻วิธีการสมดุลจักระมงกุฎของคุณ?
➻วิธีการเปิด 7 จักระของคุณ?
➻ Chakra ราก - Muladhara รักษา
➻ Chakra ราก - Muladhara รักษา
➻ Solar Plexus Chakra - Manipura รักษา
➻จักรหัวใจ - Anahata รักษา
➻คอ Chakra - Vishuddha รักษา
➻จักระมงกุฎ - สหัสราระบำบัด
➻โหราศาสตร์จักระ
➻ Chakra โยคะ