CBT-i Coach

CBT-I โค้ชสำหรับคนที่อยู่ใน CBT สำหรับนอนไม่หลับกับผู้ให้บริการสุขภาพ

CBT-i Coach สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับอาการนอนไม่หลับกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หรือผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับและต้องการปรับปรุงพฤติกรรมการนอน แอปจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการเรียนรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ พัฒนากิจวัตรการนอนหลับในเชิงบวก และปรับปรุงสภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณ มีโปรแกรมที่มีโครงสร้างซึ่งสอนกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงการนอนหลับและช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

CBT-i Coach มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการดูแลแบบตัวต่อตัวกับบุคลากรทางการแพทย์ สามารถใช้ด้วยตัวเองได้ แต่ไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการบำบัดสำหรับผู้ที่ต้องการ

CBT-i Coach ขึ้นอยู่กับคู่มือการบำบัด Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans โดย Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D. ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. และ Allison Siebern, Ph.D. CBT-i ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับการนอนไม่หลับสำหรับทั้งทหารผ่านศึกและพลเรือน

CBT-i Coach เป็นความร่วมมือระหว่าง National Center for PTSD ของ VA, Stanford School of Medicine และ DoD's National Center for Telehealth and Technology