calorie diary ช่วยลดน้ําหนัก

แผนอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมเคาน์เตอร์แคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณกำลังมองหาโซลูชันแบบครบวงจรในการจัดการอาหารและรักษาการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี ให้ดูที่แอปนับแคลอรี่ของเรา เราจะช่วยคุณเข้าสู่ระบบการบริโภคอาหารและติดตามการออกกำลังกายของคุณ ตรวจสอบแผนการอดอาหารของเราและวิธีรักษาแผนเพื่อให้แคลอรีของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม จับมือกับเราเพื่อติดตามการลดน้ำหนักและแอพวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุด

ฟิตหุ่นกับโค้ชของเรา

สุขภาพเป็นมากกว่าการอดอาหารและนับแคลอรี่ของคุณ คุณต้องมีผู้จัดการฟิตเนสเพื่อช่วยในการอดอาหารและลดน้ำหนัก เริ่มนิสัยในการจดบันทึกมื้ออาหารและของว่างลงในไดอารี่ การจดบันทึกการติดตามอาหารเกี่ยวกับเส้นทางการควบคุมอาหาร การลดน้ำหนัก และการเพิ่มสุขภาพ คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ ทำกิจวัตรการออกกำลังกายง่ายๆ และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยตารางออกกำลังกายประจำวัน ให้เรากำหนดอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณและสแกนปริมาณสารอาหารของคุณด้วยตัวนับแคลอรี่

ลองอดอาหารเป็นระยะ

การอดอาหารเป็นช่วงๆ สำหรับผู้เริ่มต้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แทนที่จะเพิ่มปริมาณขึ้นด้วยความอยากอาหารหนัก ให้ลดคาร์โบไฮเดรตและกำหนดปริมาณแคลอรี่สำหรับการบริโภคในแต่ละวัน ด้วยการอดอาหารเป็นระยะ ร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้เพื่อเป็นพลังงาน แคลอรี่ที่เผาผลาญเหล่านี้มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักที่ดี จำเป็นต้องติดฉลากอาหารแต่ละมื้อด้วยมาโครที่จำเป็น เพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ และรักษาตารางเวลาที่รวดเร็วเป็นระยะ ๆ ให้ทำตามได้ง่าย

นับแคลอรี่ของคุณกับเรา

ไม่เป็นความลับที่การนับแคลอรี่ในร่างกายของเราขึ้นอยู่กับการวัดมาโครและสารอาหารในอาหารของเรา ปลดปล่อยความคิดของคุณด้วยการนับแคลอรี่ของเรา ใช้เพื่อบันทึกมื้ออาหารของคุณและนับแคลอรี แอพจะตั้งค่าการควบคุมอาหารสำหรับคุณด้วยมาโครแต่ละตัวในปริมาณที่เหมาะสม ด้วยความรวดเร็วที่เหมาะสมเช่นเดียวกับวิธีการที่ไม่ต่อเนื่อง ด้วยการติดตามปริมาณแคลอรีที่ถูกต้องด้วยเคาน์เตอร์ เรายังแนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อลดแคลอรีได้อีกด้วย เครื่องคำนวณแคลอรี่นี้ยังช่วยเก็บบันทึกอาหาร นอกเหนือจากไดอารี่

เครื่องมือติดตามสุขภาพเพื่อสแกนนิสัยการกินของคุณ

ปริมาณโภชนาการปกติเป็นสิ่งสำคัญในแผนการลดน้ำหนักของคุณ ผู้ฝึกสอนด้านอาหารจะควบคุมโภชนาการของคุณ และทำให้แน่ใจว่าคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนนั้นอยู่ในการควบคุม ตั้งเป้าหมายเพื่อสร้างเครื่องมือวางแผนสูตรของคุณเอง แอพนี้มีคุณสมบัติ My Tracker พิเศษเพื่อติดตามอาหารและความต้องการด้านสุขภาพของคุณ วิธีที่คุณใช้ตัวติดตามนี้ขึ้นอยู่กับคุณ เพิ่มความฟิตและวัดความก้าวหน้าของคุณด้วยตัวติดตาม

รับโซลูชันที่ครอบคลุมสำหรับการลดน้ำหนักและปัญหาสุขภาพของคุณกับเรา หมดกังวลและดูวิดีโอของเราสำหรับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม แผนอาหารฟรี การออกกำลังกายง่ายๆ ฯลฯ ใช้เทคนิคการนับแคลอรี่ของคุณและติดตามพฤติกรรมการกินของคุณด้วยตัวนับแคลอรี่ของเรา

กินเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายทุกวัน และลดน้ำหนักด้วยแอปตรวจสอบฟิตเนสและควบคุมอาหารของเรา!