Brighter Bite

budd เพื่อนของคุณเพื่อช่วยให้เข้าใจติดตามและนำทางผ่านการกินที่ผิดปกติ

การมีโรคเกี่ยวกับการกินไม่จำเป็นต้องรู้สึกสิ้นหวัง

Brighter Bite เป็นเพื่อนที่มีความรู้มีไหวพริบและห่วงใยเพื่อช่วยคุณนำทางการกินที่ผิดปกติ

_____

★สิทธิประโยชน์ของคุณ★

✔ "การเผชิญปัญหา" พร้อมด้วยเทคนิคการรักษามากกว่า 20 วิธีเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

✔ติดตามอาหารและพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติได้อย่างง่ายดาย

✔ติดตามอารมณ์และความคิดได้อย่างง่ายดาย

✔รับข้อมูลเชิงลึกด้วยการทดสอบการประเมินการกินที่ผิดปกติ

✔จัดระเบียบและกรองบันทึกของคุณในรูปแบบที่ง่ายต่อการดู

✔ส่งออกข้อมูลที่ถูกติดตามไปยังรายงาน PDF ที่แชร์ได้

✔รับข้อมูลเชิงลึกการกู้คืนจากกราฟการวิเคราะห์ตามข้อมูลที่บันทึกไว้

✔เข้าถึงทรัพยากรการกู้คืนที่จำเป็นรวมถึงความรู้การรักษาชุมชนและอื่น ๆ

✔สร้างทรัพยากรของคุณเองเพื่อรับมือกับความทุกข์

✔ดูคำพูดในชีวิตประจำวันเพื่อสร้างรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ

✔ฟรีโดยสมบูรณ์

_____

★เทคนิคการรักษา★

เราใช้เทคนิค ACT และ DBT เพื่อช่วยคุณนำทางในช่วงเวลาที่มืด

การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT) ช่วยให้คุณหยุดหลีกเลี่ยงปฏิเสธและดิ้นรนกับอารมณ์ภายในของคุณและยอมรับว่าความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเหล่านี้เป็นการตอบสนองที่เหมาะสมกับสถานการณ์บางอย่าง ช่วยให้คุณยอมรับความยากลำบากและมุ่งมั่นในการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น

การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT) สอนวิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลารับมือกับความเครียดอย่างมีสุขภาพดีควบคุมอารมณ์และปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่น

_____

เว็บไซต์ของเรา: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

มีข้อเสนอแนะสำหรับเรา? ไปที่ [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 Same(https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

ต้องการความช่วยเหลือ? ไปที่ [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9Alike(https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

ติดต่อเราได้ที่: brighterbite2020@gmail.com