แรงจูงใจและคุณภาพที่มากขึ้นในการฝึกการทรงตัวการประสานงานและความมั่นคง!
แอป MFT Bodyteamwork รองรับการทดสอบ MFT และ TOGU และอุปกรณ์การฝึกอบรมที่มีเซ็นเซอร์ MFT Balance เพื่อความสมดุลที่ดีกว่าการประสานงานและความมั่นคงสำหรับการกลับมามีสุขภาพดีข้อต่อที่แข็งแรงและประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
เป้าหมายการฝึกอบรม:
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับข้อหลังและข้อต่อ, เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา, อิสระในการเคลื่อนไหวและการฝึกป้องกันการตก
สำหรับใช้กับแอพ Bodyteamwork คุณต้อง:
* อุปกรณ์การฝึกอบรม MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, เบาะ MFT Balance Sensor Cushion) จาก MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) หรือ
* อุปกรณ์ฝึกอบรม TOGU พร้อม MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, เซ็นเซอร์วัดความสมดุล TOGU Dynair, Power Balance เซ็นเซอร์ TOGU) (https://www.togu.de)
* คอมพิวเตอร์แท็บเล็ตสมาร์ทโฟนที่รองรับ Bluetooth 4.0 (หรือที่รู้จักในชื่อ "Bluetooth Low Energy")
ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่ทำงานในบริบทของการบำบัดหรือในระหว่างการฝึกฝนส่วนตัวตอนนี้คุณสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อสุขภาพและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย เพียง 10-15 นาทีทุกวันจะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ ทดสอบโปรแกรมการฝึกอบรมเกมการฝึกอบรมและคะแนนสูงเป็นแรงจูงใจสำหรับการฝึกอบรมตามปกติ
มิติสำคัญของการฝึกอบรมคือการแปลงเป็นดิจิทัล แอป Bodyteamwork ขึ้นอยู่กับแนวคิดการฝึกอบรมที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์และสามารถปรับปรุงคุณภาพการฝึกอบรมและเพิ่มแรงจูงใจในการฝึกฝนและฝึกฝน การฝึกอบรมของคุณจะพัฒนาพื้นฐานสำหรับสมดุลที่เหมาะสมการประสานงานและความมั่นคง การออกกำลังกายในร่างกายช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทชั้นในชั้นดีสามารถโต้ตอบได้อย่างสมบูรณ์แบบและสอนให้ร่างกาย "เคลื่อนไหวเหมือนทีม" การผสมผสานที่มีประสิทธิภาพของความแข็งแรงการกระตุ้นการประสานงานและการฝึกความสมดุลเป็นส่วนเสริมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคำแนะนำการเคลื่อนไหวที่มีอยู่
การทำงานร่วมกันของการควบคุมการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่และการทรงตัวมีความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและสามารถปลดปล่อยบล็อกการเคลื่อนไหวและความตึงเครียดได้อย่างยั่งยืน (อุ้งเชิงกราน, กระดูกสันหลังส่วนเอว, กระดูกสันหลังทรวงอก, คอ)
ในกรณีที่มีอาการบาดเจ็บคุณสามารถเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นอีกครั้งผ่านการออกกำลังกายเหล่านี้ (ข้อเท้าข้อเข่าข้อสะโพกข้อต่อ) ในกีฬาสิ่งนี้สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพ (ความแข็งแกร่งความอดทนความยืดหยุ่นและเทคนิค) และป้องกันการบาดเจ็บ
การเคลื่อนไหวการทรงตัวเล็ก ๆ ที่ละเอียดอ่อนซ้ำ ๆ กันรวมกับฟังก์ชั่นป้อนกลับที่มองเห็นได้นั้นเป็นสิ่งที่สร้างความแตกต่างและเพิ่มผลของการฝึกอบรม