Be Positive

เมื่อเรานึกถึงคำว่า "บวก" เราส่วนใหญ่อาจคิดว่า "มีความสุข" อย่างไรก็ตามความสุขไม่ใช่แง่บวกเพียงอย่างเดียว มีหลายวิธีที่จะทำให้ชีวิตคุณเป็นบวกมากขึ้นแม้ว่าคุณจะกำลังประสบกับความเศร้าความโกรธหรือความท้าทาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเรามีความสามารถที่ทรงพลังในการเลือกอารมณ์เชิงบวกและวิธีคิด อันที่จริงแล้วอารมณ์ของเราเปลี่ยนร่างกายในระดับเซลล์อย่างแท้จริง ประสบการณ์มากมายในชีวิตของเราเป็นผลมาจากวิธีที่เราตีความและตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของเรา โชคดีแทนที่จะอดกลั้นหรือพยายาม“ กำจัด” ความรู้สึกด้านลบเราสามารถเลือกตีความและตอบสนองต่อความรู้สึกต่าง ๆ ได้ คุณจะพบว่าด้วยการฝึกฝนความอดทนและความเพียรคุณจะมีทัศนคติที่ดีขึ้น