6 Minute Back Pain Relief

คอลเลกชันของการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณกลับรู้สึกที่ยอดเยี่ยม

6 นาทีบรรเทาอาการปวดหลังเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนการวิจัยที่สร้างขึ้นสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังหรือผู้ที่ต้องการที่จะยืดและการออกกำลังกายหลังของพวกเขาเพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต การออกกำลังกายและการโพสท่าโยคะให้ความสำคัญในการตรวจสอบนี้มาขอแนะนำโดยนักกายภาพบำบัดชั้นนำและเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำ แต่จะทำให้คุณกลับรู้สึกที่ยอดเยี่ยม

การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ และดังนั้นจึงสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการที่จะให้คุณกลับยืดที่ดี

เป้าหมายของเราคือการช่วยให้คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังอ่อนคอเคล็ดและไหล่หรืออื่น ๆ ที่สร้างความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการนั่งเป็นเวลานานของเวลา หากคุณไม่ได้มีเวลาที่จะใช้เวลาที่โรงยิม แต่ต้องพวงของการออกกำลังกายที่ดีที่จะทำให้คุณกลับรู้สึกดีมากตรวจสอบ 6 นาทีบรรเทาอาการปวดหลัง!

คุณสมบัติ App รวมถึง:

- การออกแบบที่สวยงามด้วยง่ายต่อการปฏิบัติและการออกกำลังกายจับเวลา

- เคลียร์คำแนะนำ + เชื่อมโยงไปยังวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละที่จะแนะนำคุณ

- เนื้อหาทั้งหมดที่มีรวม (ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมและความจำเป็นในการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตไม่ได้)

- การแจ้งเตือนการแจ้งเตือนที่สามารถปรับให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณไม่ว่าง

- ติดตามกิจกรรมของคุณกับปฏิทินกิจกรรมและกราฟรายเดือนของเรา

* กรุณาปรึกษากับแพทย์หรือวิชาชีพทางการแพทย์อื่น ๆ ของคุณก่อนที่ประสิทธิภาพการออกกำลังกายใด ๆ ที่ให้ความสำคัญในการตรวจสอบนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังอย่างรุนแรงไส้เลื่อนหรือยื่นออกมาของกระดูกสันหลัง