แอพการทำสมาธิภาษาจีนกวางตุ้งสำหรับชาวฮ่องกง คลิปเสียงและรูปภาพต่างๆ และ "พื้นที่หายใจของหัวใจ" อื่น ๆ เตรียมไว้แล้ว ฝึกฝนตอนเช้าและเย็นเพื่อพัฒนานิสัยของการหายใจหัวใจเพื่อให้คุณสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของคุณได้ทันเวลาซึ่งสามารถ ช่วยแก้ปัญหาและคลายความเครียด
หายใจด้วยร่างกายและจิตใจ - แอพนั่งสำหรับชาวฮ่องกง
"แอพ Heart Breathing" ให้พื้นที่พักผ่อนสำหรับคุณในเมือง แตะที่โปรแกรมทุกที่ทุกเวลา "Heart Breathing Space" เช่นเสียงรูปภาพวิดีโอสั้น ๆ และข้อความต่างๆ ฝึกซ้อมทุกวันเช้าและ ตอนกลางคืน เพื่อปลูกฝังนิสัยการหายใจ การตระหนักรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของคุณเองในเวลาสามารถช่วยแก้ปัญหาและบรรเทาความเครียดได้ ดาวน์โหลดเวอร์ชันกวางตุ้งสำหรับชาวฮ่องกงตอนนี้และปล่อยให้หัวใจของคุณหายใจไปกับคุณ
#คุณสมบัติ:
เวลานั่ง:
- คุณสามารถเลือกระยะเวลาการทำสมาธิที่เหมาะสม และจะมีการแจ้งชามร้องเพลงที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด
- สะสมจำนวนชั่วโมงฝึกสมาธิโดยอัตโนมัติและบันทึกขั้นตอนการปฏิบัติ
คำแนะนำด้วยเสียง:
- การนำทางด้วยเสียงของ Master Chang Lin ใช้เนื้อหาและเสียงที่เรียบง่ายเพื่อแนะนำผู้ใช้จากการปรับท่าทางของพวกเขาเพื่อผ่อนคลายร่างกายอย่างช้าๆ พร้อมการเตือนที่อบอุ่นระหว่างการหายใจและการนั่ง เหมาะสำหรับผู้ที่ยังใหม่ต่อการนั่ง
- มีให้เลือก 10, 15 และ 20 นาที ให้คุณเลือกระยะการนั่งที่เหมาะสมกับความต้องการที่แตกต่างกัน
เสียงธรรมชาติ:
- สร้างสรรค์โดย Lun Yongliang นักดนตรีชื่อดังชาวฮ่องกง
- มีคลื่นพายุฝนฟ้าคะนองและชามร้องเพลงให้เลือก
- มีให้เลือก 10, 15, 20 และ 30 นาที
พื้นหลังและประโยคแบบสุ่ม:
- แอพจะสุ่มแสดงประโยคทางจิตวิญญาณที่เลือกและพื้นหลัง Zen ที่ถ่ายโดยอาจารย์ Chang Lin นำเสนอเคล็ดลับชีวิตที่อบอุ่นและพลังงานเชิงบวกแก่คุณ
#แหล่งข้อมูลอื่นๆ:
-มีการแบ่งปันการทำสมาธิของอาจารย์ชาง หลิน: รวมถึงวิดีโอเกี่ยวกับสาเหตุของการทำสมาธิ ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย และการสาธิตวิธีการทำสมาธิเพื่อเพิ่มความเข้าใจของผู้ใช้ในการทำสมาธิ
- รับข้อมูลกิจกรรมล่าสุดของ "หยุด, หยุด, หัวใจ, หายใจ" และเป็นคนแรกที่เข้าร่วม
- อัปเดตแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับหัวใจและลมหายใจเป็นระยะ เช่น หนังสือเล่มเล็ก โทรศัพท์มือถือ และวอลเปเปอร์คอมพิวเตอร์ เพื่อดาวน์โหลดและแชร์
เฟสบุ๊ค: www.facebook.com/PauseBreatheHK
อินสตาแกรม: instagram.com/pause_breathe