Power Nap

Power-Nap является эффективным для улучшения мозг и тело производительности.

Это научно доказано, что Power-Nap является эффективным для улучшения мозг и тело производительности.

Установка будильника, начиная с музыки и настройке время пробуждения для каждого вздремнуть большая работа.

Это приложение позволяет запустить таймер на заранее определенный интервал времени, нажмите кнопку проста, и просто установить будильник на 5, 10, 15 или 20 минут.

Разве вы не хотите, чтобы быть в состоянии сказать вам телефон, как долго вы хотите настроить будильник для и просто пойти спать?

Вы можете установить расслабляющие звуки фона и различные звуки пробуждения в настройках.

Приложения Power Nap также имеет гораздо больше функций, поэтому проверить это!

1. Вибрировать.

2. Фоновый звук.

3. Проснись звук.

4. Регулятор громкости звука.

5. Пользовательская настройка времени.

6. Отлично и крутой графикой.

О PowerNap:

-Прекратите ввод ваш мозг и тело до предела. Извлечение максимальной производительности из вашей системы, сжимая в живой сон на работе

-Если вы никогда не может иметь лучший друг, который всегда понимают и недооценивают, дремал в том, что. На работе, к нему относятся с презрением, связанные с ленью и власть свою 20-лишним минут, чтобы омолодить мозг и тело настолько недооценены, что только ощущение, что вы просыпаетесь, чтобы это чувство вины. Трудоголик-любящий, вечно-проводной жизненного цикла, что Интернет эпоха принесла на нас, однако, не может изменить тот факт, что врасплох не только укоренилась в нашей биологии, но также связано с лучшей производительностью.

Как вздремнуть право

-Это не трудно понять, в какое время лучше всего подходит для вашего вздремнуть. Если вы ранняя пташка и в начале спальное место, ворс на отметке 1 или 1:30 вечера. Если вы попали в полночь кровать сообщение, Ваш вздремнуть взывает к вам около 3 часов. За час до вашего поспать, поесть кальцием и белком продукты, богатые так как они способствуют сну. На работе, сократить Ваше время обеда и использовать эти 15 минут, чтобы вздремнуть. Лучший способ запустить преимущества быстрой дремоты это немедленно разорвать на несколько участков, шагая по коридору или быстрый бой йоги, которая не будет выглядеть неловко вокруг коллег.

Преимущества:

-Снять стресс

-Малый сна острый ум

-Здоровое сердце

-Восстановить энергии

-Меньше депрессию

-Здоровый мозг и тело