Pause

Медитируйте 5 минут в день, снимайте стресс и беспокойство, лучше спите,

С сотнями управляемых медитаций, Пауза вводит вас в осознанность, различные формы медитации, управление стрессом, глубокое расслабление и лучший сон.

Пауза подходит для начинающих или продвинутых медитаторов, и была разработана инновационной командой опытных медитаторов, психологов и учёных!

••• Пауза - управляемая медитация •••

Научитесь бесплатно медитировать с помощью нашей серии "Foundation", которая поможет вам развить собственное понимание и практику медитации. Вы узнаете о том, как медитация может поддержать вас в вашей жизни, с помощью множества полезных советов.

Многие наши серии посвящены конкретным вопросам, таким как стресс, беспокойство, чувство собственного достоинства, сострадание, эмоции и т. Д.

Наша серия базовых навыков проведет вас через суть медитативного процесса - просто сядьте и сосредоточитесь на своем дыхании.

Наша SOS-сессия призвана помочь вам справиться с растущей панической атакой.

Если вы чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы медитировать самостоятельно, вы можете использовать наш таймер

Пауза имеет много других подарков! Так что нажмите Play и начните дышать. Пусть мягкий голос Элеоноры направит вас и погрузится в наши мощные сеансы медитации

••• ПАУЗА - МЕДИТАЦИЯ И СОН •••

Проблемы с бессонницей? Проблемы с засыпанием? Наша «история сна» и расслабляющие звуки приведут вас к глубокому, восстанавливающему сну. Наши истории, предназначенные для того, чтобы помочь вам дрейфовать, наконец, приведут вас в исцеляющий сон, который вы искали. Возьмите наши мелодии релаксации, смешайте некоторые вызывающие сон звуки, такие как белый шум, добавьте звуковой эффект медитации и наслаждайтесь долгими ночами глубокого сна. Подсластите свои мечты с паузой - Медитация и сон

••• ПАУЗА - ПРЕИМУЩЕСТВА РАЗМЫШЛЕНИЯ •••

Согласно многочисленным научным исследованиям, медитация может оказывать прямое влияние на наш мозг и тело. В этой большой сфере практика осознанности может помочь справиться или бороться с ней: стресс, общее беспокойство, психическое расстройство, бессонница, социальная тревога, депрессия, бессонница, истощение, диабет, гипертония, недостаток концентрации, проблемы с самооценкой и т. Д. Медитация в течение десяти минут в день может помочь вам чувствовать себя лучше в своем теле и уме. Зачем ждать? Если вы страдаете от стресса, беспокойства, дистресса, бессонницы, используйте Паузу и ее медитативные упражнения с ежедневным вниманием. Вы увидите положительные результаты в своем здоровье, личной радости и счастье

Подружитесь со своим внутренним я и развивайте состояние спокойствия и безмятежности.

Найти наиболее удобное место и место, вдали от отвлечения внимания

Наслаждайтесь сотнями часов умных медитаций и нашего регулярно обновляемого контента.

Хит играть и начать дышать!

••• БОЛЬШЕ О ПРИЛОЖЕНИИ И ПОДПИСКЕ •••

Приложение доступно на английском, испанском, немецком и французском языках. Скачайте Pause, зарегистрируйтесь и начните работать с нашей серией Foundation. Тогда подпишитесь на Pro версию, чтобы получить доступ к более управляемым медитациям и соответствующим темам. Загрузите наши сессии, чтобы вы могли получить к ним доступ в автономном режиме.

Пауза предлагает два варианта автообновления подписки, выберите продолжительность вашей подписки:

• 1 месяц: $ 9,99 ($ ​​2,50 / неделя)

• 6 месяцев: 39,99 $ - сэкономьте более 30%

После того, как вы выбрали свою подписку и подтвердили свой заказ, оплата будет списана с вашей учетной записи с правильной ценой для вашей страны. Подписка будет автоматически продлена в день окончания, и с вашего банковского счета в Google Play будет снята плата. Вы можете остановить автоматическое продление в любое время. Чтобы избежать продления, отмените его как минимум за 24 часа до даты окончания вашей подписки. Возврат не доступен за неиспользованное время.

Условия использования: http://pause-app.org/terms/

Follow Pause - Медитация на Facebook для некоторых советов и контента о медитации осознанности

Есть еще вопросы о нашем приложении? Напишите нам по адресу contact@pause-app.org