MindHike

Начните цифровой коучинг, чтобы улучшить самоконтроль.

MindHike ist eine digitale Coaching-App. MindHike begleitet und unterstützt Sie darin, Ihre Fähigkeit zur Selbstkontrolle zu verbessern, sich gezielt weiterzuentwickeln sowie neue Kompetenzen zu erlangen. Selbstkontrolle ist die menschliche Fähigkeit, innere Impulse und Versuchungen zu unterdrücken oder zu steuern und damit das eigene Verhalten zu kontrollieren.

Studien weisen darauf hin, dass die Fähigkeit zur Selbstkontrolle sich in verschiedenen Lebensbereichen positiv auswirkt:

· Akademischer und beruflicher Erfolg

· Stabilere soziale Beziehungen

· Bessere körperliche sowie psychische Gesundheit

Der Umgang mit impulsiven Handlungen, Gedanken und Gefühlen kann trainiert und verbessert werden. Starten Sie Ihre persönliche Veränderung noch heute!

Was Sie erwartet:

- Ein tägliches digitales Coaching

- Vermittlung von wissenschaftlich fundierten Strategien und Inhalten

- Übungen für Ihren persönlichen Alltag und Ihre persönlichen Ziele

MindHike vermittelt Ihnen Wissen anhand von leicht verständlichen Texten und Videoclips. MindHike begleitet Sie darin, sich besser verstehen zu lernen, neue Verhaltensweisen und Kompetenzen aufzubauen und einzuüben.

MindHike wurde von einer Forschungsgruppe der Universität Zürich in Zusammenarbeit mit dem Startup «wia» entwickelt. Weitere Informationen zu MindHike sowie zur Studienteilnahme finden Sie unter: https://mindhike.ch/