Happyso

Расслабьтесь и улучшите настроение.

Happyso открывает простые и эффективные способы расслабиться, легче засыпать, наблюдать за своим настроением и стать счастливее.

В Happyso множество разных звуковых тем, и все они бесплатны, поэтому вы легко найдёте подходящий звук для медитации, расслабления или сна. Это приложение подходит тем, кто не может заснуть из-за тревожных чувств, плача ребенка и других причин. Звуки природы в Happyso помогут вам работать или учиться более эффективно.

В дневнике настроения Happyso вы можете вносить записи о своём настроении текстом или голосом, или указать своё настроение без каких-либо слов. Дневник настроения основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и позитивной психологии. Он помогает открывать для себя новые вещи или людей, которые дарят вам чувство счастья и благодарности. Если вы плохо себя чувствуете, дневник настроения поможет вам найти научные способы справиться с негативными эмоциями и стать счастливее.