Em forma todo o ano

Это приложение будет идеальным компания, чтобы быть в хорошей форме, физически и морально!

Это бесплатное приложение является дополнением книги "Fit круглый год - Руководство для здорового тела» с Лилианы Сантос. Если вы думаете, что быть нужным что-то на лето или просто стать более элегантным, подумайте еще раз. Будучи нужным это философия жизни и возможность заботиться о себе и своем уме.

упражнения

В приложении Fit круглый год, вы будете иметь доступ к нескольким видео упражнений, выполняемых Лилиана Santos, чтобы сделать его проще положить их на практике. Упражнения делятся на разные участки тела:

оружие

грудь

ноги

ягодицы

назад

брюшко

талия

растягивает

Вы можете выбрать, чтобы выбрать упражнения, которые вы хотите сделать случайный, или заручиться помощью приложения, которое выбрало лучшие упражнения для трех уровней: начальный, средний и продвинутый.

План питания

И потому, что любой план тренировки только завершается, когда она имеет соответствующий план питания, это приложение предлагает также план питания 8 недель, подготовленный таким образом Вы можете легко организовать свой список покупок и поэтому вы всегда знаете, в рано, меню на следующий день.

книга

Книга "Fit Весь год - Руководство для здорового тела" уже в продаже во всех супермаркетах и ​​книжных магазинов в стране и в этом разделе может лучше узнать его. В книге вы найдете больше упражнений, планы тренировок для занятий различными видами спорта и дополнительную дозу мотивации, чтобы принять меры. Если вы хотите знать, как фотосессия прошла с Лилиана, увидеть ссылку вы оставить приложение.

Нет больше оправданий! Время, чтобы начать сейчас ...!