CBT Diary

CBT Diary поможет вам в когнитивно-поведенческой психотерапии каждый день.

С помощью CBT Diary вы сможете:

- записывать события, свои мысли, эмоции и поведение;

- отслеживать свои эмоции на графиках;

- выводить записи в список, редактировать или удалять их;

- создавать отчеты о событиях, мыслях и эмоциях и отправлять их своему терапевту;

- настраивать список эмоций.

Если вы проходите когнитивно-поведенческую терапию, это приложение, безусловно, для вас. CBT Diary будет помогать вам в когнитивно-поведенческой психотерапии каждый день, изо дня в день. С помощью этого приложения вы сможете записывать события, ваши мысли, эмоции и поведение, анализировать их на графиках и отправлять отчеты своему терапевту. Поскольку CBT Diary установлено на вашем мобильном телефоне, ваш дневник всегда с вами. Вы никогда его не забудете. Вы сможете делать заметки в любом месте, в любое время.

Когнитивно-поведенческая психотерапия эффективна при различных состояниях, включая тревожность, наркоманию, зависимость, тик, расстройства настроения, личности, пищевого поведения и психотические расстройства.

Некоторое время в приложении будут доступны все функции без рекламы. По истечении этого времени появится реклама, а некоторые функции будут отключены. Чтобы вернуть все возможности и остановить показ объявлений, можно купить лицензию на 3 месяца, 1 год или 99 лет.