Cara Latihan Sepak Bola

Приложения Как Упражнение Футбол

В дополнение к навыкам, выносливость или скоростная выносливость является одним из важных вещей в футболе. Потому что в футболе, игроки активно занимается и имеют отличную физическую. Вы найдете, что это трудно разработать футбольные навыки, если вы не имеете высокий скоростной выносливости. Хотите знать, советы? Вот руководство о том, как обучать скоростную выносливость в играть в футбол.

В некоторых исследованиях науки, футбол часто рассматривается как уникальный вид спорта, потому что игрок может работать до 10 километров в различных условиях. Игроки могут бежать вперед, вбок и назад, иногда также прыгать. Футболист может изменить направление работы до 1000 раз в 90 минут на скорости также меняется.