Plank Workout

30 Days for ABS

1.5f4 przez everything for people
Jul 28, 2020 Stare wersje

O Plank Workout

Plank aplikacja do ćwiczeń dla kobiet, aby uzyskać płaski brzuch w domu w 30 dni

Wielu użytkowników zastanawia się - jak szybko schudnąć i stracić tłuszcz z brzucha w domu?

Jeśli chcesz uzyskać sześciopak abs, musisz zacząć rzeźbić je za pomocą najlepszej aplikacji do ćwiczeń brzucha w domu dla kobiet z „Wszystko dla ludzi”.

Oczywiście należy postępować zgodnie z programami treningowymi opracowanymi przez naszych profesjonalnych instruktorów fitness, aby uzyskać zauważalne wyniki.

Deska jest jednym z najlepszych ćwiczeń na silny brzuch, ponieważ działa na wszystkie mięśnie w twoim rdzeniu, w tym na najgłębsze mięśnie brzucha, boki, biodra i plecy. Wzmocnienie całego rdzenia ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia wsparcia całemu ciału podczas codziennych ruchów + ćwiczenia deski spalają więcej kalorii niż przysiadów i brzuszków, ponieważ rekrutują mięśnie nóg i ramion.

Stworzyliśmy systematyczne i naukowo potwierdzone sesje szkoleniowe odpowiednie dla wszystkich poziomów i możesz je wykonywać w domu! Sześciopakowe abs są imponujące i często przywołują obrazy godzin spędzonych na siłowni - jednak uzyskanie płaskiego brzucha jest zaskakująco łatwe, jeśli trenujesz z naszą super efektywną aplikacją do ćwiczeń.

Płaski brzuch z ćwiczeniami z deski

Połączyliśmy najskuteczniejsze odmiany desek, aby pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha i zbudować mięśnie brzucha w stosunkowo krótkim czasie. Wybierz metodę treningu lub tryb ćwiczeń zgodnie ze stanem zdrowia, celami fitness i aktualnym poziomem sprawności.

Opracuj plan zgodnie z twoim celem

Niesamowite wyniki zostaną osiągnięte wcześniej, gdy wyznaczysz jasny cel.

„Wszystko dla ludzi” oferuje trzy główne sesje szkoleniowe:

# 1 Utrata tłuszczu z brzucha;

# 2 Płaski brzuch i twarde mięśnie brzucha;

# 3 Zdobądź sześciopak abs.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą, możesz znaleźć ćwiczenia odpowiednie do twoich celów. Krok po kroku otrzymasz płaski brzuch, o którym marzysz!

Najlepszy trening deski w domu dla kobiet

Dlaczego deski?

- Aktywuj 100% swojego abs;

- Odpal wszystkie swoje główne grupy mięśni;

- Wzmocnienie pleców i zmniejszenie bólu pleców;

- Popraw swoją postawę, równowagę i elastyczność;

- Zwiększyć proces spalania tłuszczu.

Sprawdź nasze najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch dla kobiet i śledź je zgodnie ze zwykłą rutyną.

Intuicyjny przewodnik wideo

Dowiedz się, jak wykonywać ćwiczenia, korzystając z naszych animacji i przewodników wideo. Nie potrzebujesz sprzętu ani trenera - możesz łatwo ćwiczyć brzuch w domu lub w dowolnym miejscu!

Programy 7, 21 i 30 dniowe

„Wszystko dla ludzi” pomaga ustalić cele ćwiczeń i odświeżyć swoją podstawową rutynę, zapewniając systematyczne programy na 7, 21 i 30 dni. W tej sekcji wszystkie ćwiczenia są bezpłatne i pomogą ci schudnąć, spalić kalorie, wyprostować płaski brzuch i wzmocnić wszystkie mięśnie brzucha!

Dlaczego warto wybrać trening brzucha w domu z „Wszystko dla ludzi”?

Główne cechy:

- Zapewniono różne ćwiczenia deski.

- Skuteczny trening mięśni brzucha w domu, aby schudnąć i wyprostować płaski brzuch.

- Nie wymaga sprzętu ani trenera - spalaj tłuszcz z brzucha, rozwieraj mięśnie brzucha i ćwicz z ciężarem ciała!

- Łatwe, średnie i trudne poziomy ćwiczeń brzucha zaprojektowane przez profesjonalnych instruktorów fitness, trenerów i ekspertów;

- Specjalne sesje treningowe dla kobiet;

- przyjazny dla początkujących;

- Programy 7-dniowe, 21-dniowe i 30-dniowe;

- Intuicyjna animacja i wskazówki wideo;

- Śledź swoje postępy w odchudzaniu i spalone kalorie za pomocą zainstalowanego urządzenia śledzącego;

- Dostosuj zainstalowane Przypomnienie, aby zaplanować sesje treningowe dla płaskiego brzucha;

- Ćwiczenia spalania tłuszczu i ćwiczenia odchudzające mające na celu uzyskanie płaskiego brzucha, a dobra figura pokaże, jak szybciej schudnąć;

Jak schudnąć? Nie trać czasu na bezużyteczne metody fitness - pobierz najlepszą aplikację do ćwiczeń dla kobiet z „Wszystko dla ludzi” i zacznij budować mięśnie!

Będziesz miał sześciopak abs w mgnieniu oka!

Co nowego w najnowszej wersji 1.5f4

Last updated on Jul 31, 2020
Added new workouts for weight loss

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

1.5f4

Przesłane przez

Novan Andriansyah

Wymaga Androida

Android 4.1+

Raport

Oznacz jako nieodpowiednie

Pokaż więcej

Use APKPure App

Get Plank Workout old version APK for Android

Pobierz

Use APKPure App

Get Plank Workout old version APK for Android

Pobierz

Plank Workout Alternatywa

Zdobądź wiecej z everything for people

Odkryć