Wattson Blue

Gebalanceerde stress en herstel voor fietsers, hardlopers en krachtige individuen

*** Te zien in CYCLING WEEKLY, als een van de beste apps voor fietsen in 2019! ***

Breng stress en herstel in evenwicht om uw prestaties op lange termijn te maximaliseren. Of je nu een atleet bent of gewoon op je best wilt presteren, Wattson Blue helpt je om burn-out te verbeteren en te voorkomen.

Als je Strava gebruikt, krijg je direct inzicht in HR en Power en optimaliseer je je training en herstel met HRV en andere welzijnsstatistieken.

LET OP: HRV-opname met camera wordt niet ondersteund op sommige Android-telefoons (vanwege camera- of flitsinstellingen) - als zodanig kun je de camera mogelijk niet gebruiken om je HRV op te nemen, maar je zou nog steeds veel andere functies moeten kunnen gebruiken !

Koppel je Strava voor direct inzicht, inclusief trainingsbelasting (TSS) en tijd in zones. Registreer uw hartslagvariaties (HRV), slaap, voeding en welzijn in Wattson Blue voor feedback over de gereedheid.

Je kunt je HRV volgen met de camera op je telefoon, of als je een Oura-ring hebt, kun je deze koppelen om je HRV automatisch te synchroniseren en te slapen met Wattson Blue.

Hartslagvariatie (HRV) is een belangrijke indicator van het stress- en herstelniveau van uw lichaam. Door uw HRV en andere statistieken bij te houden en te trainen op basis van feedback van Wattson Blue, kunt u uzelf uitdagen, gemotiveerd blijven en uw doelen bereiken.

Wattson Blue gebruikt sportwetenschap op professioneel niveau, ontwikkeld samen met studentatleten aan de Universiteit van Oxford, om atleten (en teams) te helpen hun fysieke en mentale welzijn te verbeteren en de persoonlijke prestaties van elke atleet op de lange termijn te maximaliseren.

FUNCTIES OM U TE HELPEN SLIMMER TE TRAINEN:

** Dagelijkse subjectieve, slaap- en voedingsstatistieken

** HSV en hartslag in rust met de camera van je telefoon

** Training, herstel en bereidheid om feedback te trainen

** Synchroniseer uw training van Strava

** Synchroniseer uw slaap en HRV van Oura-ring

** Trainingsbelasting (TSS) met behulp van Power, HR (TRIMP), Pace en RPE

** Fitness / vermoeidheid / vorm (CTL / ATL / TSB)

** Tijd doorgebracht in zones

** Piekhartslag, kracht, snelheid en tempocurves (Premium)

** Stel RPE in voor elke activiteit (Borgsnelheid van waargenomen inspanning)

** Overzicht van huidige week

** Vergelijking met andere atleten

** Vrouwelijke atleten: periodetracking

**** Ga premium: ****

Nieuwe Wattson Blue-atleten krijgen een gratis proefperiode van 3 weken voor Wattson Blue Premium. Na deze periode kunt u veel Wattson Blue-functies blijven gebruiken met uw standaardlidmaatschap, of u kunt zich maandelijks of jaarlijks abonneren. Als Premium-lid ontvang je nieuwe functies om je te helpen slim te trainen en uit te rusten, waaronder:

- FTP- en FTHR Fitness-schattingen

- Activiteitsprestaties voor dit jaar en in het algemeen - kijk of je een 'top 3' vermogen, tempo, uur of cadans haalt

- Activiteitspieken: bekijk uw piekwaarden voor activiteiten voor verschillende duur

- Geschiedenis op langere termijn

- Meer gedetailleerde trainingsinzichten.

- en meer.

Eventuele problemen, e-mail ons op support@wattson.blue. We streven ernaar om eventuele vragen binnen enkele uren, zo niet sneller, te beantwoorden.