-
Calisthenics, thuisworkouts, flexibiliteit, cardio, balans: een coach in the pocket
-
Burpee is een full body oefening gebruikt in krachttraining en als aërobe oefening
-
Live trainingen onder leiding van een trainer die u thuis kunt doen, plus persoonlijk maaltijdplan en tracker
-
HIIT-trainingen om uw conditie of gewichtsverlies te verbeteren. Tabata en intervaltimer
-
Aangepaste trainingsprogramma's
-
Snel afvallen en fit blijven met vetverbrandingstrainingen thuis
-
Trainingsplanner, tracker en logboek voor de sportschool.
-
Trainingen en 30-daagse uitdagingen voor gewichtsverlies bij vrouwen. Van beginners tot gevorderden
-
Interval (HIIT) cardio workouts voor elliptische trainer
-
Lopende app
-
Makkelijk om gewicht te dagboek en BMI calculator gebruiken
-
30 Day Squat uitdaging om perfecte benen en billen te krijgen. Fitness workouts thuis.
-
Stretchoefeningen voor meer lenigheid. Rek en strek oefeningen voor beginners.
-
Trainingslogboek voor al uw krachttrainingsprogramma's! Eenvoudig, lichtgewicht
-
Oefeningen voor de bekkenbodem en tips om urineverlies tegen te gaan.
-
Eenvoudige eetdagboek werken zonder internet!
-
Fitter worden met deze dumbbell oefeningen voor thuis. Ideaal voor beginners.
-
Krachttraining en conditietraining voor dagelijkse helden
-
Planken training thuis voor man en vrouw. Planken challenge voor 30 dagen
-
Slimmere trainingen. AI-macro's. Word snel gespierd – geen giswerk.
