Respirar Mindfulness

Leer stap voor stap mediteren.

Leer mediteren, stap voor stap. Met gratis audio's, die je de weg wijzen en je vleugels geven om erop te reizen.

1) We hebben het harde werk voor je gedaan

Het aantal meditatieboeken, cursussen en apps dat beschikbaar is, is overweldigend. Met Breathe kun je jezelf wijden aan leren en oefenen, in plaats van tijd te verspillen aan het onderzoeken welke boeken je moet lezen of welke cursus je moet volgen.

Hoe? We nemen de fasen en kernthema's van dit pad en integreren ze in een leerpad met alles wat je moet weten. Je leert mediteren en begrijpt ook wat je doet en waarom.

2) Een duidelijk en ordelijk pad

Zelfs als je goede inhoud vindt, is wat je meestal vindt als losse stukjes van een puzzel. In Breathe heb je alle stukjes al binnen handbereik.

Het leerpad volgt een zorgvuldig ontworpen volgorde, waarbij elk hoofdstuk de basis legt voor het volgende.

3) We leren je om zelf te lopen

Hoewel het gemakkelijk is om geleide meditaties als serie op Netflix te consumeren, is dat niet waar de oefening over gaat. In Respirar nemen we de passagiersstoel in: we wijzen je de weg en lopen hem met je mee, maar we geven je de ruimte om hem zelf te leren lopen.

Laten we elk hoofdstuk beginnen door samen te oefenen, met stapsgewijze instructies. En we zullen uiteindelijk samen oefenen, maar in stilte, zodat je later verder kunt oefenen zonder van ons afhankelijk te zijn.

4) Hulpmiddelen door en voor mediteerders

Naast de inhoud biedt de app (a) een timer om stil te oefenen en (b) een statistiekgedeelte zodat je kunt zien hoeveel je mediteert.

Degenen onder ons die Breathe hebben gemaakt, gebruiken deze tools in onze dagelijkse praktijk en we geloven dat ze net zo nuttig voor jou zullen zijn als voor ons;)

5) Speciale voorstellen voor bedrijven

Wilt u Breathe aanbieden aan uw team? We hebben iets speciaals voor je. Exclusieve content voor bedrijven, teamstatistieken en de mogelijkheid om de app aan te vullen met live workshops (buiten de app om).

—

Houd je van ademen? We houden van beoordelingen van gebruikers zoals jij. Als je een minuutje hebt, laat ons dan de jouwe. Het betekent veel voor ons en het helpt ook meer mensen de app te ontdekken en te durven proberen.