Keto Diet App: Ketogenic Diet

Afvallen en ontvang dagelijks gratis Keto-recepten & maaltijdplannen met een koolhydraatarm dieet 🥑

De Keto Dieet-app is een gemakkelijke manier om gewicht te verliezen en uw doelen voor gezond leven te bereiken.

Met de Keto Dieet-app krijgt u deze functies:

🍽️ Dagelijks koolhydraatarm dieetplan om snel en gemakkelijk gewicht te verliezen

Uw keto dieet maaltijdplan omvat met de hand geplukte koolhydraatarme maaltijden voor ontbijt, lunch, snack en diner. Het menu is speciaal ontworpen voor het totale keto-dieet. Als je geen zin hebt om een ​​gerecht te eten, kun je het vervangen door een ander recept voor een keto-maaltijdplan met slechts één tik. Dit alles maakt het super eenvoudig Keto voor beginners. Onze suikervrije dieet-app met zijn schone eetmaaltijden en gezonde recepten is efficiënt voor gewichtsverlies en goed eten.

👌 Calorieteller, macrotracker en carb-manager

De Keto Dieet-app telt calorieën voor je. U hoeft de macro's niet zelf in te vullen om macro's te volgen. Onze ketogeen dieet-app is een calorieteller en een macro-tracker - alles in één. Als je de dagelijkse recepten en maaltijden voor weinig koolhydraten volgt, ben je helemaal klaar om gemakkelijk af te vallen. Het tellen van koolhydraten is uiterst belangrijk in het Keto-dieet (Ketogeen dieet of LCHF-dieet), dus de Keto Dieet-app telt koolhydraten voor u in elk recept en fungeert als een koolhydraatbeheerder en een koolhydraten-teller.

🥗 Gedetailleerde recepten met afbeeldingen en aanwijzingen

Gezonde maaltijden bereiden is niet altijd gemakkelijk. Keto-recepten in de Keto Dieet-app bevatten de maaltijdenfoto's en aanwijzingen voor het bereiden van koolhydraatarme en suikervrije recepten. Je zult ook zien hoeveel tijd je nodig hebt om je Keto-maaltijd te bereiden.

🍲 Portiegroottes en restjes beheren voor Keto-dieet

Als u denkt dat uw gezinsleden baat zullen hebben bij een koolhydraatarm dieet, schone maaltijden en gezonde recepten, kunt u de portiegroottes in elk recept van het keto-dieet aanpassen.

🛒 Boodschappenlijst voor de hele week en zelfs de maand

Voeg eenvoudig ingrediënten uit keto-recepten toe aan de boodschappenlijst. Als u de portiegrootte van uw keto-dieetrecept wijzigt, wordt de boodschappenlijst dienovereenkomstig aangepast. Ketogene boodschappenlijst helpt om ervoor te zorgen dat je geen extra voedsel koopt en alle ingrediënten hebt om keto- en koolhydraatarme dieetmaaltijden te bereiden en af ​​te vallen.

📚 Keto-gids

U kunt nuttige informatie vinden in onze Keto-gids. Het beschrijft wat keto-dieet is, hoe te begrijpen dat u in ketose bent en geeft gezond leven tips om uw gewichtsverlies en keto-dieet inspanningen te versterken.

👩 Persoonlijk advies over het ketodieet van onze interne dieetadviseur

Telkens als u een vraag of feedback heeft, kunt u chatten met onze eigen dieetadviseur Kelly. Kelly weet alles van Keto-dieet, ketogeen dieet voor gewichtsverlies, koolhydraatarm dieet, koolhydraatarme recepten & maaltijdplan, schone eetmaaltijden en alles over algehele voeding, gezonde recepten en gezond leven.

📱 Toegang tot de Keto Dieet-app vanaf elk apparaat

Maak een account en ontvang uw low carb dieetplan en keto-recepten vanaf elke smartphone of tablet.

📖 Wat is Keto-dieet?

Het Keto-dieet, ook bekend als Ketogeen dieet, koolhydraatarm dieet, koolhydraatarm vetrijk (LCHF) is een dieet waarbij u zeer lage hoeveelheden koolhydraten, matige hoeveelheden eiwitten en een grote hoeveelheid vetten eet. Omdat de inname van koolhydraten drastisch wordt verminderd, wordt het lichaam gedwongen om vetten te verbranden voor energie die helpt bij het afvallen. De meeste mensen zijn over het algemeen verslaafd aan koolhydraten en suikers, en het Keto-dieet zal helpen om van deze verslaving af te komen.

De term "ketogeen" verwijst naar de handeling van het lichaam dat in de lever opgeslagen vet omzet in "ketonen" die vervolgens naar de hersenen worden getransporteerd en deze van energie voorzien. De vermindering van koolhydraten brengt je lichaam in een metabolische toestand genaamd ketose. Dit is wanneer je lichaam ongelooflijk efficiënt wordt in het verbranden van vet voor energie en het voorzien van je hersenen van ketonen.

Sommige studies vinden dat het Keto-dieet nuttig is voor mensen met diabetes en epilepsie.

💪 Met Keto-dieet kunt u:

Verlies gewicht

Verlaag de hoeveelheid bloedsuiker

Verlaag de inname van ongezond voedsel met veel koolhydraten

Elimineer gewoontes van het eten van ongezonde snoepjes en andere koolhydraatrijke maaltijden

Download de gratis Keto Dieet-app en begin af te vallen met koolhydraatarme recepten!