Happbit

Een gewoonte opbouwend platform voor fitness, geestelijke gezondheid en positief denken

Reik verder dan je normale zelf. Dit is je kans om je grootste belofte, hoogste zelf, te leven. Wacht niet. Elke keer dat we een verschil maken voor onszelf of in het leven van anderen, creëren we hoop en geluk in onszelf.

Happbit is de bron van richting en facilitator van gezondheid en welzijn voor iedereen die klaar is om hun beste versie te ontgrendelen. Geluk is de persoonlijke overtuiging om iets zinvols te bereiken!

Uit ons onderzoek blijkt dat 93% van de mensen ofwel zeer stressvol is of vaak moeite heeft om stress op het werk en in het leven te beheersen. Angst en stress veroorzaken een lage productiviteit en verminderen de wilskracht. Wanneer stress en werkdruk onophoudelijk worden, is het meestal overweldigend en onveilig voor zowel de fysieke als emotionele gezondheid. Onze inspanningen zijn om mensen gelukkiger en succesvoller te maken in hun leven. Happbit stelt mensen in staat om controle te krijgen over hun eigen geluk en mentale gezondheid en om dagelijks te verbeteren.

Geluk is een staat van emotie die de meesten van ons nastreven, maar niet weten hoe ze daar moeten komen. Met wetenschappelijke en positieve psychologische interventies helpt Happbit bij het opbouwen van Happy Habits in het leven. Onze tracks zijn ontworpen door psycholoog en PhD-professionals door het bestuderen van evidence-based interventies op het gebied van psychologie en cognitief gedrag. We helpen om mindfulness, positief denken te brengen en individuen in staat te stellen een gezonde levensstijl te ontwikkelen (zoals een doel hebben, geluk hebben, actief luisteren, mobiele detox, gezond slapen, stressmanagement, fitness, teruggeven aan de samenleving en nog veel meer). Deze gelukssporen zijn eenvoudig te adopteren en gemakkelijker om door te gaan.

In de snelle wereld van vandaag hebben we de neiging om onze telefoons te gebruiken voor entertainment of comfort, en door nieuwsfeeds te scrollen die kunnen bijdragen aan onze stress en angst in plaats van te helpen. Overweeg in plaats daarvan om dagelijks (gedurende twee minuten) een positieve levensverhaalbite te lezen waarin mensen uit alle hoeken van de wereld een significante positieve verandering en bijdrage leveren om het leven van anderen beter te maken. De Happbit-app is een tool waarmee je deze positieve levensverhalen kunt zien.

Wij geloven dat gewoontevorming altijd begint met zelfevaluatie. Denk na over wat je het meest nodig hebt en handel. Gaat het om een ​​doel en zin in het leven, een stevige wandeling, wat rust, rustige muziek, een beetje rust, stoppen met een ongezonde gewoonte of het lezen van inspirerende literatuur? Wat het ook is, geef jezelf toestemming om het te doen, al is het maar voor een paar minuten per dag. Als je op je werk bent, neem dan een "zorgpauze" waarin je voor een kort moment voor "JIJ" zorgt en je gelukkige gewoonten koestert voor een beter zelf. Deze kleine momenten stapelen zich op en transformeren de textuur van onze dagen.

Als je gelooft in het maken van een verschil en onvermurwbaar bent om positieve gewoonten te cultiveren, dan is dit de ruimte voor jou. U kent uw doelen in het leven en u bent de enige die deze kan bereiken. Happbit zal bij je zijn als een vriend in deze reis.

Happbit is gratis te downloaden en heeft onbeperkte toegang tot alle tracks, inspirerende verhalen, welzijnsjournalen en het volgen van je humeur op een regelmatige basis. Elke track bevat een eenvoudige maar belangrijke actie om meer positieve aspecten in het dagelijks leven te zien. Overwin je stressvolle en negatieve gedachten en voed je energie met een positieve kijk.

Alles wat we doen moet (+) geluk in deze wereld toevoegen en de manier veranderen waarop mensen naar geluk kijken op het werk en in het leven, en het werkelijkheid maken. LATEN WE DIT SAMEN DOEN EN VOOR BETER VERANDEREN!