Hapkido-technieken

leer enkele technieken om hapkido te oefenen en zorg dat deze app het gemakkel

Hapkido is een Koreaanse vechtsport gericht op stoten, trappen, worpen en jointsloten. Hapkido-klassen hebben vaak wat wapentraining (dat wil zeggen met staf, wandelstokken en zwaarden). Hapkido benadrukt ook cirkelvormige beweging, niet-weerstand biedende bewegingen en controle over een tegenstander. In tegenstelling tot de Koreaanse vechtsporten van Taekwondo, gebruikt Hapkido over het algemeen geen vormen en patronen als onderdeel van zijn training. hier een lijst met hapkido-technieken die je kunt leren Hapkido Technique # 1: Hammer-Lock Escort Stance: De verdediging begint in de gevechts-hapkido-bewustzijnspositie, de kenmerkende vechthouding van de art. Het lijkt op de houding van een bokser, behalve dat je handen iets open en omhoog staan. Strategie: Nadat je de stoot ontwijkt en even de controle over de arm neemt, zodat hij niet kan proberen je weer te slaan, stuw hem met een palmhak naar zijn gezicht. Dat priemt hem voor het hamerslot. Snelheid: beweeg snel naar de positie met de hamer, zodat hij geen tijd heeft om te herstellen van de palm naar het gezicht. Vergrendelen: er is een proces in twee stappen. Plaats eerst je linker onderarm tegen de rechter onderarm van de man, en terwijl je zijn pols vasthoudt, duw je de arm naar achteren en breng je hem omhoog totdat de elleboog achter zijn schouder zit. Ten tweede, gebruik de ingesloten pols achter het lichaam van de man terwijl je met je linker onderarm druk uitoefent op de bovenarm. Laat dan de grijpbare pols los, zodat je je vrije hand kunt gebruiken voor andere dingen, zoals het grijpen van de keel van de man. Hapkido Techniek # 2: Armbar Takedown en S-Lock Stance: de hiervoor genoemde combat-hapkido-bewustzijnspositie. Strategie: De aanvaller opent met een rechtse stoot, die je naar binnen afbuigt met je loden hand. Grijp dan de pols en spijker hem in je hoofd met je linkerhandpalm. Snelheid: terwijl hij nog steeds wankel is van je opstootje, is de overgang naar de armbar onderbroken. Slot nr. 1: Houd een goede grip op zijn pols en plaats de mesrand van je andere hand tegen zijn bovenarm. Oefen druk uit op de triceps pees terwijl u draait en trek de pols omhoog totdat deze tegen uw heup komt. Dat zal ervoor zorgen dat hij naar voren leunt, en zijn evenwicht verlamt. Laat je gewicht zakken om hem met zijn gezicht naar de grond te dwingen. Slot nr. 2: Voor het verkrijgen van de S-lock is wat gekibbel nodig met de ingesloten arm. Til het op en duw het achter zich, buig de elleboog, draai de arm met de klok mee en draai de pols naar buiten totdat de ledemaat de gewenste vorm heeft bereikt. Grijp zijn hand met beide handen en stop zijn elleboog in uw lichaam voor hefboomwerking, druk dan de pols samen door te trekken en te draaien. wil meer weten? voor meer informatie en details, download dit nu en pak wat je wilt. Geniet van deze applicatie en geef ons feedback.