Fitness Arab

خطط التدريب على اللياقة البدنية

رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم

تطبيف fitness arabهو تطبيق عـربي متكامل يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام.

مميزات برنامج fitness arab :-

1-- خطط التدريب على اللياقة البدنية والتدريب على الوزن.

2- تمارين المنزل

3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 250تمرين

4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها

5- الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة

6- واجهة بسيطة وسهلة الاستعمال.

7- يساعدك على تحقيق هدفك سواءً كان أن تنحف .. او ان يزيد وزنك .. او حتى ان تبقى مثل وزنك ولكن بطريقة صحية.

عظلات البطن: 53 تمرين.

الصدر : 31 تمرين.

عظلات الضهر : 43 تمرين.

الكتفين: 57 تمرين.

الساقين: 38 تمرين.

االذراعين: 74 تمرين.

- مرحبا بأرئكم و اقتراحاتكم .... سنعمل على إدراجها في التحذيت انشاء الله .