Paul Nam's: Dumbbell Fitness T

Een eenvoudige manier om gezond en fit met behulp van de kracht fitness training en workouts

*Recent toegevoegd*

30-daagse uitdagingen die u gemotiveerd houden en waarmee u uw behendigheid, kracht en kern kunt opbouwen.

*Wat mensen zeggen*

"Ik begon deze app ongeveer 3 maanden geleden te gebruiken om me door mijn trainingen te leiden, ik heb nog nooit gewichten verhoogd en ik moest 40 pond verliezen. Tot dusver in 3 maanden heb ik 10 pond laten vallen, maar ging van een 40 inch taille tot een 36. Ik vind het geweldig dat ik iemand kan zien die de oefening doet en ze hebben het uitgebroken door spiergroepen. "

Een eenvoudige manier om gezond en fit te worden met behulp van krachttraining.

Deze apps zijn gemaakt als een eenvoudige tool voor mannen en vrouwen om ideeën te bekijken en te krijgen over verschillende oefeningen die ze kunnen uitvoeren om de kracht van hun lichaam te vergroten! Deze app geeft je een breed scala aan verschillende oefeningen met en zonder dumbbells en beschikt over een eenvoudig te gebruiken interface. We geven je verschillende opties om fitness te benaderen. Je kunt kijken naar elke afzonderlijke routine, elke individuele training of ons 6-wekenprogramma bekijken om je in vorm te krijgen. Dit 6-weekse programma is gemaakt door een gecertificeerde personal trainer. Je lichaam is belangrijk en je conditie rijdt je dag.

Dumbbell Fitness is de lite-versie van Dumbbell Fitness Pro.

Algemene regels:

1. Gebruik altijd een goed formulier. Een goed gecontroleerde set recruteert meer spiervezels verzen die het gewicht rondgooien.

2. Doe 1 set met een lager gewicht. Verhoog vervolgens het gewicht voor de volgende set en verhoog vervolgens het gewicht voor de volgende set. Als u 10-12 met de juiste vorm kunt voltooien, verhoogt u het gewicht met 5-10 lbs.

3. Verlaag het gewicht in een gecontroleerde beweging. Te veel mensen vergeten het negatieve gedeelte (verlagen), omdat dit net zo belangrijk is als het tillen.

Waarom Go Pro?

  - geen toevoegingen

  - meer trainingen

  - meer routines

  - Dagelijkse recepten

  - waarom niet? Bouw je lichaam met kracht en conditionering.

App bevat:

23 trainingen

6 routines

Een schema van 3 weken voor fitness

Wekelijkse recepten

Wekelijkse gezondheidstips

3 intensiteitsniveaus

Fitness, Gezondheid, Beweging en Kern zijn allemaal woorden die in de huidige maatschappij worden gebruikt en die een gezond en lang leven beïnvloeden. Bekijk de frequente gezondheidstips van de app. Deze regelmatig bijgewerkte gezondheidstips worden verstrekt door een gecertificeerde persoonlijke trainer en geven u informatie over gezond eten, fitness en andere populaire en belangrijke onderwerpen. Train hard, train hard en train zoals nooit tevoren. Deze app is absoluut de beste manier om die 6 pack abs die je zoekt te krijgen. Buikspieren. 6 pack, 4 pack krijg wat je wilt van deze app.

We hebben ook een receptgedeelte opgenomen. Elke dag voorzien we je van een nieuw gezond recept dat je kunt gebruiken en volgen om je een gezond alternatief te geven voor fastfood en slecht voedsel dat mensen dagelijks met hun lichaam vullen. Recepten zijn afkomstig van health fitness boss. Deze recepten zijn divers en gezond.

Logo ontwerp door Ryan Keyfitz