Easy Diet Diary

Afvallen of gezonder worden met Easy Diet Diary, Australian Calorie Counter.

Easy Diet Diary, de populairste Australische calorieteller en dieettracker is nu beschikbaar voor Android-gebruikers. Afvallen of gezonder worden met Easy Diet Diary.

Voer snel en gemakkelijk uw voedsel in door te zoeken in onze uitgebreide voedingsdatabase of door de streepjescode te scannen.

Volg vervolgens uw energie-inname (kJ of Cal), belangrijke voedingsstoffen, de energie die u verbrandt tijdens uw lichaamsbeweging en uw gewicht.

Maak contact met uw diëtist of voedingscoach door uw dagboek te delen via Easy Diet Diary CONNECT, ons webportaal voor voedingsprofessionals (easydietdiaryconnect.com).

Easy Diet Diary is gratis, heeft geen reclame en is van hetzelfde team dat de vertrouwde FoodWorks®-voedingssoftware ontwikkelt die veel wordt gebruikt door Australische diëtisten en andere gezondheidswerkers.

OPMERKINGEN VAN GEBRUIKERS

'Voor een Aussie is dit de beste app op de markt voor het tellen van calorieën.'

'Briljante app om je verantwoordelijk en op schema te houden!'

'De selectie van eten is ongeëvenaard.'

'Ik heb veel calorie-apps geprobeerd ... deze is het gemakkelijkst te gebruiken.'

'Ik hou van de scanner en de grote database met voedingsmiddelen.'

'Ik heb 20 kg weten te verliezen door deze app te gebruiken - het laat je echt weten waar verborgen calorieën zijn.'

FOODS

- Uitgebreid assortiment van Australische voedingsmiddelen met voedingsstoffengegevens op basis van officiële Australische voedselgegevens.

- Uitgebreid assortiment van commerciële producten met gegevens verkregen van panelen met voedingsinformatie.

LEVENSMIDDELEN IN UW DAGBOEK INVOEREN

- Zoek een voedsel door een deel van de naam in te typen.

- Scan de streepjescode.

- Kies uit recente maaltijden.

- Voeg uw eigen aangepaste voedsel en recepten toe.

- Kopieer voedsel tussen maaltijden en dagen.

FOTO'S

- Maak foto's van uw voedsel en voeg ze toe aan uw dagboek.

- Kopieer, verplaats en verwijder foto's.

- Zoom in op een foto.

BEWERKEN

- Kopieer voedingsmiddelen en recepten naar andere maaltijden of dagen.

- Verplaats voedsel en recepten binnen en tussen maaltijden.

- Verwijder voedingsmiddelen en recepten.

- Meerdere selecteren voor kopiëren en verwijderen.

VOEDSEL TOEVOEGEN EN RECEPTEN

- Maak en bewerk je eigen voedsel.

- Maak en bewerk je eigen recepten.

In je dagboek:

- Snel omgerekend voedsel omzetten in een recept.

ENERGIE EN NUTRIÁNTEN

- Stel uw dagelijkse energiedoel in (kJ of Cal).

- Begeleiding bij het kiezen van uw energiedoel.

- Volg calorieën / kilojoules op de energietabel.

Terwijl je in je dagboek zit:

- Zie uw resterende energie (kJ of Cal).

- Wissel tussen kJ en Cal.

- Zie tot nu toe het% van je doel verbruikt.

- Bekijk analyses voor elk van deze voedingsstoffen: eiwit, totaal vet, verzadigd vet, totaal koolhydraat, suiker, natrium, vezels, calcium.

- Bekijk voedingsstoffen per eten, maaltijd en dag.

OEFENING

- Zie de energie die je verbrandt tijdens het sporten.

- Kies uit meer dan 400 activiteiten.

- Maak en selecteer van uw eigen aangepaste activiteiten.

OPMERKINGEN

- Noteer notities in uw voedingsdagboek voor elke dag. U kunt bijvoorbeeld uw symptomen, stemmingen of speciale gelegenheden noteren.

- Voer tekst in (via typen of stemherkenning) en emoticons.

GEWICHT

- Begeleiding bij het kiezen van uw gewichtsdoel.

- Volg uw voortgang op de weegschaal.

- Bewerk gewichten in de gewichtentabel.

DEEL MET HET PROFESSIONEEL VAN UW VOEDINGSMIDDEL

- Uw diëtist of andere voedingsprofessional kan zich aanmelden bij Easy Diet Diary CONNECT (easydietdiaryconnect.com) en u coachen voor uw voedingsdoelen, ongeacht of deze op basis van voedingsgroepen of voedingsstoffen zijn. Easy Diet Diary CONNECT kan in elke webbrowser worden gebruikt, inclusief Safari op een Mac.

- Deel uw dagboek met uw voedingsdeskundige om deze te openen in hun FoodWorks® Professional-software. (FoodWorks® is ook ontwikkeld door Xyris Software. Voor meer informatie over FoodWorks, zie xyris.com.au)

ONDERSTEUNING

- Krijg hulp vanuit Easy Diet Diary. Zoek in de kennisbank of neem contact op met het ondersteuningsteam.