ধূমপান ত্যাগের উপায়

Lees andere manieren om te stoppen met roken

স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর একটি অভ্যাস হলো ধূমপান। কিন্তু এই হানিকারক অভ্যাস দূর করাটা বেশিরভাগ মানুষের জন্যেই ভীষণ কষ্টকর। ধূমপান ত্যাগ করতে গেলে সবচাইতে বেশি কষ্টের হলো উইথড্রয়াল সিনড্রোম। এতে অনেকখানি শারীরিক এবং মানসিক কষ্টের মধ্য দিয়ে যান ধূমপানে আসক্ত ব্যক্তিটি। কিন্তু এমন কিছু সহজ উপায় আছে যাতে ধূমপানের অভ্যাস সহজেই ত্যাগ করা যেতে পারে। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক ধূমপান ত্যাগের (Quit Smoking) উপায় সমূহ।

You can find this app using those keywords in Google Play: no smoking, quit smoking app, quit smoking tips, quit smoking benefits, quit smoking tips in bangla