The Shadow Practice

Anda telah membaca buku-buku. Selesai terapi. Mengulangi penegasan. Dan anda masih menjalankan corak yang sama.

Itu bukan masalah penyembuhan. Itulah bayangan anda yang menghalang.

Amalan Bayangan direka oleh Felicity Morgan untuk menjadikan kerja bayangan nyata, boleh diulang, dan pada masa ini - bukan konseptual, bukan sesuatu yang anda lakukan sekali dan berharap yang terbaik. Satu amalan untuk menangkap dan mengubah corak yang terus muncul dalam hubungan anda, wang anda, keputusan anda, dan diri anda.

KAEDAH

CERMIN Lihat diri anda dengan jelas. Gesaan harian, soalan dan refleksi berpandu memberi anda ketepatan untuk memahami apa yang sebenarnya menjalankan rancangan itu. Ini bukan jurnal semata-mata - ia adalah kesedaran diri yang radikal tanpa tempat untuk bersembunyi.

TANGKAP Sebaik sahaja anda merasakan lingkaran bermula - reaksi yang anda janjikan akan anda ubah, corak yang anda sumpah telah selesai - di sinilah anda menghentikannya. Alat tangkapan ialah audio pada masa ini yang direka untuk mengganggu sabotaj diri sebelum ia berlaku. Segera, praktikal, tiada kekok.

SHIFT Inilah kerjanya. Latihan berpandu dan audio daripada Felicity membantu anda bergerak melalui corak, bukan sekadar mengenal pastinya. Apabila ia muncul semula - dan ia akan - anda tahu dengan tepat apa yang perlu dilakukan.

Cermin. Tangkap. Anjakan. Dan apabila corak kembali, anda kembali ke permulaan. Itu bukan kegagalan - begitulah perubahan sebenar berfungsi.

KENAPA INI BERBEZA

Kebanyakan orang yang melakukan kerja bayangan tidak mempunyai proses. Mereka mempunyai getaran, entri jurnal dan rasa samar-samar bahawa mereka "mengusahakan diri mereka sendiri." Amalan Bayangan memberi anda struktur yang tidak pernah dibina oleh seluruh dunia bantuan kendiri. Alat sebenar. Kaedah yang boleh diulang. Kerja yang sebenarnya boleh anda lakukan pada masa ini.

DI DALAM APLIKASI

- Latihan penuh Mirror / Catch / Shift

- Gesaan refleksi harian dan alat jurnal

- Audio Catch pada masa ini untuk mengganggu sabotaj diri dalam masa nyata

- Latihan Shift berpandu untuk bergerak melalui corak, bukan sekadar memerhatikannya

- Kandungan audio dan latihan daripada Felicity Morgan

- Komuniti - berhubung dengan orang lain yang melakukan kerja

- Rakan akauntabiliti - supaya anda tidak melakukan ini sendirian

- Perpustakaan yang dibina dengan amalan anda dari semasa ke semasa

INI UNTUK ANDA JIKA:

Anda telah melakukan bantuan kendiri yang mencukupi untuk mengetahui bahawa wawasan sahaja tidak mengubah apa-apa. Anda selesai mengenal pasti corak anda dan terus menjalaninya. Anda tidak mencari ahli terapi untuk mengesahkan anda atau guru untuk memberi inspirasi kepada anda - anda mahukan kaedah yang berkesan.

Kerja bayangan adalah jalan paling langsung untuk menjadi seseorang yang tidak mensabotaj diri, tidak berputar, dan tidak memerlukan pengesahan luaran untuk mengekalkan kedudukan mereka. Amalan Bayangan adalah cara anda sampai ke sana.

Mulakan amalan.