Dengan lebih 8,500 senaman, cara anda memilih untuk Berpeluh terpulang kepada anda.
Berlatih di rumah atau di gim dengan salah satu komuniti kecergasan wanita terbesar di dunia! Dapatkan motivasi kecergasan yang anda perlukan dengan Sweat, aplikasi latihan peribadi yang menampilkan pengasas bersama dan ketua jurulatih elit, Kayla Itsines.
Sweat menawarkan rangkaian luas program yang mencabar tetapi boleh dicapai dengan senaman yang boleh anda lakukan di mana-mana, pada bila-bila masa untuk membina kecergasan anda secara progresif. Program baharu memberi anda lebih banyak cara untuk mendorong diri anda dan mendekatkan anda untuk mencapai matlamat anda. Kekal bertanggungjawab dengan cabaran komuniti maya dan berasa disokong oleh wanita yang berfikiran sama di mana-mana.
Sertai Kayla dan jurulatih kelas dunia Sweat yang lain: Kelsey Wells, Brittany Williams, Cass Olholm — dan banyak lagi! — dalam perjalanan anda untuk menemui keyakinan kecergasan.
Semua ahli baharu mendapat akses eksklusif kepada percubaan percuma.
Cari gaya latihan yang anda nikmati dengan latihan pemula, pertengahan dan lanjutan yang mudah diikuti, termasuk:
- HIIT (Latihan selang intensiti tinggi)
- Latihan litar
- Senaman berat badan
- Pembinaan kuasa
- Latihan kekuatan
- Yoga
- Barre
- Pilates
- Pemulihan
- Kardio
- Kehamilan dan selepas bersalin
Latih cara anda — ikuti program atau bersenam mengikut permintaan. Pilih senaman yang sesuai dengan gaya hidup anda tanpa peralatan, pemberat percuma atau mesin dan senaman ekspres apabila anda kekurangan masa.
Ciri-ciri Sweat memudahkan anda untuk terus berada di landasan yang betul dan mengikuti perkembangan anda. Ciri-ciri termasuk:
- Penerangan latihan dan demonstrasi video
- Latihan penggantian untuk membuat pergerakan lebih sukar atau lebih mudah
- Petunjuk audio jurulatih
- Log pemberat yang digunakan semasa program berasaskan gim
- Perancang untuk menjadualkan latihan anda dan menjejaki kemajuan mingguan anda
- Kongsi "selfie berpeluh" dengan rakan anda dan Komuniti Sweat untuk terus bermotivasi
- Bahagian pendidikan yang komprehensif meliputi kecergasan, pemakanan dan kesejahteraan
- Hidangan harian yang disesuaikan dengan keutamaan diet anda
- Penjejak langkah dan penghidratan harian
- Akses 24/7 ke Komuniti Sweat
HARGA LANGGANAN & SYARAT
Peluh adalah percuma untuk dimuat turun. Penggunaan berterusan memerlukan langganan aktif, tersedia secara bulanan atau tahunan. Pelanggan baharu yang memilih langganan bulanan layak untuk tempoh percubaan percuma. Langganan tahunan dibilkan jumlah yuran tahunan dari tarikh pembelian. Pengguna langganan bulanan dibilkan setiap bulan.
Pembayaran akan dicaj kepada kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh langganan. Tiada kenaikan harga semasa memperbaharui.
Langganan boleh diurus dan pembaharuan automatik dimatikan dalam Tetapan Akaun dalam Google Play selepas pembelian. Setelah dibeli, bayaran balik tidak akan diberikan untuk mana-mana bahagian tempoh yang tidak digunakan. Baca Syarat Perkhidmatan penuh kami dan Dasar Privasi kami di https://www.sweat.com/privacy