Stretch

Apl latihan regangan, yoga & mobiliti untuk meningkatkan fleksibiliti & mengurangkan tekanan.

Ubah kehidupan anda melalui senaman regangan, yoga dan latihan mobiliti di rumah atau semasa dalam perjalanan dengan kelas, rutin regangan & mobiliti, cabaran dan banyak lagi dengan pengajar Sam Gach.

Dengan apl Regangan, bina tabiat regangan yang optimum untuk mencapai matlamat anda, daripada meningkatkan fleksibiliti atau melegakan tekanan kepada mengurangkan kesakitan atau memperbaiki postur.

CIRI

- Kelas regangan penuh, latihan mobiliti dan yoga untuk semua peringkat

- Rutin regangan untuk semua kumpulan otot

- Regangan dan rutin untuk apa sahaja keperluan anda

- Cabaran untuk memulakan latihan anda

- Profil pengguna untuk menjejaki perjalanan anda

- Coretan dan peringatan untuk membina tabiat yang konsisten

- Lebih banyak regangan, rutin, kelas dan cabaran ditambah dengan kerap

Senaman Regangan: Tingkatkan Fleksibiliti Anda:

Apl Stretch memperkasakan anda untuk membina rutin regangan yang ideal yang sesuai dengan matlamat anda, sama ada mencapai fleksibiliti yang mengagumkan, mengurangkan tekanan, mengurangkan ketidakselesaan atau menyempurnakan postur anda.

Latihan Mobiliti: Buka Potensi Mobiliti Anda

Mobiliti adalah kunci kepada kehidupan yang lebih aktif, bebas kesakitan dan tangkas. Latihan mobiliti Stretch direka untuk membantu anda membina rutin mobiliti yang optimum, membolehkan anda bergerak dengan anggun dan mudah. Sama ada anda berhasrat untuk meningkatkan fleksibiliti sendi, mengurangkan ketidakselesaan atau meningkatkan julat keseluruhan pergerakan anda, anda akan menemui banyak sumber untuk menyokong perjalanan anda.

Latihan Yoga: Untuk Semua Peringkat

Yoga lebih daripada sekadar amalan fizikal; ia adalah perjalanan mendalam penemuan dan transformasi diri. Apl Stretch mempunyai kelas yoga untuk semua peringkat yang direka untuk bukan sahaja meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti, tetapi membantu anda mencipta sambungan yang lebih mendalam kepada diri anda dan dunia di sekeliling anda.

Ikuti regangan penuh, latihan mobiliti dan kelas yoga, sasarkan kumpulan otot tertentu atau dapatkan regangan badan sepenuhnya di mana-mana anda berada.

Alatan seperti kaunter coretan dan peringatan regangan akan membantu anda membina tabiat regangan yang anda perlukan untuk meningkatkan fleksibiliti, mengurangkan tekanan dan berasa lebih baik - dari segi mental dan fizikal.

Boleh diakses untuk semua peringkat, sama ada anda kaku seperti papan atau sudah membongkok seperti gelang getah.

Kelas, rutin, regangan dan cabaran ditambahkan secara berkala untuk memastikan anda mempunyai perkara yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda dan menikmati proses tersebut. Rutin regangan termasuk badan penuh, tahap berbeza termasuk pemula, rutin menyasarkan kumpulan otot individu, sesi relaksasi, rutin berpecah, mengurangkan kesakitan, memperbaiki postur, regangan meja dan banyak lagi.

Regangan bukan sekadar mencapai jari kaki; ia mengenai mencapai potensi anda.

Selamat datang ke Stretch - kami sangat gembira anda berada di sini!

Syarat: https://www.breakthroughapps.io/terms

Dasar Privasi: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy