Physical Freshness Samapta
Samapta Kesegaran Jasmani yaitu Untuk mengetahui kemampuan fisik seseorang dapat dilakukan dengan berbagai cara. Diantaranya adalah dengan melakukan serangkaian tes kemampuan jasmani.
Aplikasi ini dibuat untuk membantu dalam proses penghitungan nilai kemampuan jasmani yang meliputi Lari, Pull up, Push up, Sit up, Shutle run, Chinning (untuk Wanita), dan Renang. Aplikasi ini dilengkapi dengan penghitungan Denyut nadi MAX dan penghitungan VO2 MAX.
Semoga bermanfaat.
Berikut adalah materi TES SAMAPTA yang perlu anda latih :
A. Garjas A
1. Lari 3200 M
B. Garjas B
1. Pull Up (Pria) atau Chinning (Wanita)
2. Sit Up
3. Push Up
4. Shuttle Run
C. Garjas C
1. Renang 50 M
Dengan Aplikasi Samapta kesegaran jasmani ini Anda bisa langsung melihat nilai dari setiap materi yang di tes kan dalam garjas samapta ini tanpa harus menghitung manual, selain itu dengan aplikasi ini anda bisa :
- Membagikan hasil tes samapta Anda kesiapa pun dan kapanpun.
- Menyimpan data hasil tes kesegaran jasamni (garjas) yang pernah dilakukan.
- informasi, tip dan trik dalam melakukan tes kesampataan agar bisa lolos dengan nilai yang memuaskan.
Jadi, ayoo tunggu apalagi download aplikasi samapta kesegaran jasmani (garjas) ini dan rasakan kemudahan dalam melakukan proses tes Samapta Kesegaran jasmani.