Panduan Senam Lengkap

Applications Music And Fucking Free Gymnastics Complete

Senam berasal dari bahasa Inggris Gymnastics atau bahasa Belanda Gymnastiek. Gimnastics sendiri dalam bahasa aslinya merupakan serapan dari Bahasa Yunani, Gymnos yang berarti telanjang. Dalam bahasa Yunani sendiri, gymnastics diturunkan dari kata kerja gymnazein yang artinya berlatih atau melatih diri. Latihan-latihan ini diperlukan bagi para pemuda Yunani Kuno sekitar tahun 1000 SM hingga kira-kira tahun 476, untuk menjadi warga negara yang baik sesuai cita-cita negara serta untuk menjadikan penduduknya sebagai manusia harmonis.

Pada saat itu kata gymnos atau gymnastics, mengandung arti yang demikian luas, tidak terbatas pada pengertian seperti yang dikenal dewasa ini. Kata tersebut menunjukkan pada kegiatan-kegiatan olahraga seperti gulat, atletik serta bertinju. Selain dengan berkembangnya zaman, kemudian arti yang dikandung, kata gymnastics semakin menyempit dan disesuaikan dengan kebutuhannya

Manfaat Senam:

Semua senam dan aktivitas olahraga ringan tersebut sangat bermanfaat untuk menghambat proses degeneratif/penuaan. Orang melakukan senam secara teratur akan mendapatkan kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan, cardiovascular fitness dan neuromuscular fitness.

Jenis-jenis Senam:

Menurut FIG (Federation Internationale de Gymnastique), senam dibagi menjadi enam kelompok, yaitu senam artistik senam ritmik sportif, senam akrobatik, senam aerobik sport, senam trampolin, senam umum.

Aplikasi Paduan Senam adalah aplikasi yang berisikan musik dan vidio panduan atau tutorial senam yang baik dan benar sesuai dengan tahapan-tahapannya, Aplikasi Panduan Senam adalah cara yang praktis untuk berlatih senam tanpa harus membeli kaset senam dan menyewa pemandu senam.

Fitur Musik Aplikasi Panduan Senam Lengkap:

-Mp3 Senam 1

-Mp3 Senam 2

yang masing-masing folder Mp3 senam 1 dan 2 berisikan berbagai macam lagu, baik lagu pop maupun lagu dangdut.

Fitur Vidio Aplikasi Panduan Senam Lengkap:

-Vidio Panduan Senam Zumba Pemula

-Vidio Panduan Senam SKJ

-Vidio Panduan Senam Pokemon

-Vidio Panduan Senam Pramuka

-Vidio Panduan Senam Hot

-Vidio Panduan Senam Aerobik

-Vidio Panduan Senam Poco-poco

-Vidio Panduan Senam Maumere

-Vidio Panduan Senam PGRI

Selamat mencoba aplikasi panduan senam lengkap semoga aplikasi panduan senam lengkap bermanfaat untuk anda. Gunakan aplikasi panduan senam lengkap pada jaringan handphone yang setabil baik di jaringan 3G 4G maupun menggunakan wifi, dan jangan lupa Rate App agar aplikasi panduan senam lengkap tetap hidup di playstore, terimakasih.