Meditasi berpandukan dengan senaman, pernafasan & swiping untuk menumpukan minda
SAINS. PEACE. TUJUAN.
DI SINI menggabungkan amalan meditasi dengan latihan interaktif untuk dengan cepat memulihkan rasa aman dan kesejahteraan anda. Senaman permainan, latihan pernafasan dan latihan jari kami merangsang kedua-dua belah otak anda dan memberi tumpuan kepada minda yang mengembara itu. DI SINI adalah satu bentuk amalan yang kuat, neuro-saintifik yang berkesan, sama ada anda baru bermula atau bergelut untuk duduk diam selama tempoh yang lama.
AWAK UNIK.
Kami faham pilihan anda mungkin berubah semasa anda belajar untuk menjadi lebih perhatian dan membangunkan amalan meditasi anda sendiri. Atas sebab ini, DI SINI menggalakkan anda untuk meneroka dan memilih laluan anda sendiri dengan menggabungkan unsur-unsur yang berbeza, setiap kali anda berlatih.
- Pilih tema menjadi tumpuan sesi anda
- Pilih latihan interaktif untuk memfokuskan keadaan mental anda lebih cepat
- Memilih dari bunyi ambien yang menenangkan, muzik bersemangat atau trek meditasi berpandu
- Bernafas, menatap, sapu, atau hanya menutup mata anda untuk menerima faedah amalan meditasi anda
SAINS. PEACE. TUJUAN.
Meditasi dan kesedaran sedang menikmati lonjakan minat apabila lebih ramai orang mula memahami sains di sebalik manfaat yang boleh disediakan oleh amalan peribadi. Sekurang-kurangnya tiga minit anda mungkin mengalami keserupaan seperti ini
- Tidur lebih baik
- Memudahkan fokus dan kejelasan harian yang lebih baik
- Mengurangkan tekanan, kebimbangan, kemurungan dan tanggapan panik
- Berurusan dengan trauma atau keadaan hidup yang sukar
- Mengganggu coretan atau keinginan yang tidak diingini
- Memperoleh rasa kawalan yang lebih besar terhadap kehidupan
- Meningkatkan hubungan minda dan emosi
- Kosongkan ruang kepala yang diperlukan setiap hari
- Berhubungan dengan tujuan tujuan dalam kehidupan
- Cari damai dalaman yang lebih baik dan kongsi dengan orang-orang di sekeliling anda
MENCARI PEACE INNER.
DI SINI adalah pergerakan meditasi global untuk Dunia Keamanan yang bermula dengan anda. Itulah sebabnya minit meditasi anda menyumbang kepada Peta Damai Dunia kami. Begitu mudah, namun tidak dapat dipertahankan lagi: untuk mencapai kedamaian dunia, kita mesti mencari kedamaian batin. Ia DI SINI, di dalam setiap kita, bahawa kita menyambung ke suasana tenang baru yang dapat mencerahkan dunia di sekeliling kita.
- Berlatih secara tetap untuk berhubung dengan kedamaian batin yang lebih besar
- Menyumbang masa anda menghabiskan bermeditasi ke Peta Damai Dunia kami
- Derma jika anda ingin membiayai penyelesaian rawatan trauma bagi mereka yang memerlukan
DI SINI GLOBAL FOUNDATION.
DI SINI beroperasi sebagai 501 (c) (3) organisasi bukan untung dengan misi untuk meringankan penderitaan manusia oleh organisasi sokongan dan teknologi rawatan yang membantu mangsa yang selamat dan individu lain yang terkena bencana dan trauma. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai asas kami sila layari www.hereglobal.org dan sertai kami, sama ada anda seorang pemula yang penuh perhatian, atau seorang pengamal yang lebih berpengalaman mencari sesuatu yang baru untuk mencuba atau menjadi sebab untuk terlibat!