Здоровая спина

Bersenam untuk membantu meluruskan postur badan dan menghilangkan sakit belakang

Program latihan dalam aplikasi ini berfungsi dengan otot-otot belakang, meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, melegakan sakit belakang dan juga postur.

Dalam keadaan apa permohonan kami akan membantu:

- Tayar dari beban berjalan dan ringan;

- Sakit belakang semasa duduk berpanjangan di tempat kerja;

- bungkusan;

- Doktor menyarankan terapi senaman untuk bahagian belakang dan leher;

- Kurang fleksibiliti dan mobiliti dalam badan.

Selepas lulus program latihan anda akan menerima:

- walaupun postur;

- tulang belakang fleksibel;

- menghilangkan rasa sakit pada bahagian belakang, leher, bilah bahu dan sternum;

- Rasa ringan dan mobiliti dalam badan;

- menghilangkan luka atau bonggol garam di leher;

- lebih banyak tenaga akan muncul.

Latihan dalam aplikasi direka untuk kegunaan rumah. Tiada peralatan tambahan yang diperlukan. Hanya karpet dan telefon.