집에서 하는 초보자를 위한 요가

간단한 요가 운동으로 건강과 유연성 향상

요가는 건강과 장수에 많은 영향을 미치는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다.

요가에 대해 배우고 싶습니까?

요가 초보자이신가요?

요가에서 어려운 자세를 연습하고 싶습니까?

우리가 컴파일한 많은 쉬운 고급 요가 포즈를 통해 Easy Pose, 보트 포즈, 게이트 포즈, 산 포즈, 물구나무서기 ...

100가지 이상의 요가 자세를 통해 훌륭한 경험과 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 우리가 편집한 많은 운동은 토닝 복근, 초보자를 위한 요가, 고급 요가, 요통을 위한 회복 요가와 같은 많은 옵션을 연습할 수 있도록 도와줍니다.

요가는 빠르고 건강하게 체중을 줄입니다.

지방 연소에 도움이 되는 자세와 함께 몸매를 단련하고 다이어트를 하면 빠르고 건강하게 체중을 감량할 수 있습니다. 요가는 체중을 줄이지만 근육 증가와 보디 빌딩 지수 조정을 매우 효과적으로 결합합니다.

요가는 아름다움을 보존합니다

수천 년 동안 수행된 운동을 통해 요가는 몸매를 탄력 있게 유지하는 데 도움이 됩니다. 요가 연습은 또한 마음을 돕고, 잘 자고, 우울증과 불안을 해소하는 훌륭한 영적 치료입니다.

요가는 유연성과 균형, 이동성에 도움이 됩니다.

전문 요가 코치

100개 이상의 자세가 있는 응용 프로그램을 사실적인 3D 이미지로 설명하여 쉬운 요가 동작부터 고급 동작까지 쉽게 따라할 수 있도록 도와줍니다.

매일 집에서 요가

집이나 침대에서도 언제 어디서나 간편하게 요가를 할 수 있습니다. 요가 홈 운동 – 데일리 요가만 있으면 장비 없이 요가를 할 수 있습니다.

기능

* 운동 진행 상황을 자동으로 기록하고 Google Fit과 동기화

* 신체 추적 그래프, BMI

* 자신의 운동 계획을 사용자 정의

* 매일 연습 알림

* 3D 비디오로 모든 운동 지시