Keep Fit

HIIT, 요가, 필라테스 등의 가정 운동 계획으로 체중을 줄이고 건강을 유지하세요!

언제 어디서나 건강하세요! Keep Fit은 맞춤형 피트니스 코치입니다. 귀하의 목표에 따라 운동 계획을 세웁니다. 체중 감량, 건강 증진, 근육 강화, 유산소 지구력 증가, 또는 귀하에게 맞는 루틴으로 스트레스 감소. 집에 있든 헬스장에 있든 바로 운동을 시작할 수 있습니다!

지금 우리와 함께 21일 홈 트레이닝 챌린지를 시작하세요! 지방 연소 운동에서 근력 운동, HIIT, 요가, 필라테스 등에 이르기까지 우리는 몸매를 만드는 데 도움이 될 수 있는 광범위한 고품질 운동 수업을 제공합니다. 동기를 부여하고 활동을 유지하며 새로운 라이프 스타일을 시작하십시오!

건강을 유지해야 하는 이유

- 언제 어디서나 운동

체육관이 없습니까? 충분하지 않은 시간? 걱정하지 마세요! Keep Fit으로 운동을 시작하고 가이드 플랜에 따라 휴대전화를 개인 피트니스 스튜디오로 전환하세요. 시간, 공간, 돈 걱정 없이 지금 바로 운동하세요.

- 모두를 위한 피트니스 계획

초보자나 전문가에 관계없이 모든 사람을 위한 맞춤형 홈 운동 수업 시리즈. 기분과 동기에 따라 원하는 수업을 찾고 땀을 흘릴 수 있습니다. 맞춤형 운동 계획으로 지금 목표를 달성하세요!

- 무한한 가능성을 탐험하세요

수백 개의 운동 비디오에 대한 무제한 액세스로 훈련을 즐기십시오. Keep Fit은 선호도, 경험 및 피트니스 수준에 따라 다양한 운동 동작과 운동 루틴을 결합합니다.

- 광범위한 운동 라이브러리

체중 감량을 촉진하고 건강을 개선하는 과학적으로 입증된 운동. 운동 카테고리, 신체 부위, 길이, 강도별로 트레이닝을 선택하세요. 유산소 운동, 근력 운동, HIIT, 댄스, 요가, 필라테스, 바레 등 원하는 스타일을 찾아보세요.

- 진행 상황을 따르십시오

자세한 개인 보고서로 진행 상황 및 체중 기록을 추적하고 21일 챌린지에서 가시적인 결과를 얻으며 성취도를 단계별로 추적합니다. 21일 후에 Keep Fit은 체중 감소, 지방 연소, 지구력 강화, 팔과 다리 탄력, 배 평평하게 하기 등의 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

- 건강 및 웰빙 개선

건강과 건강에 접근하는 건전한 새로운 방법을 제공합니다. 피트니스, 지식 및 동기 부여를 결합하여 훈련을 완벽하게 하고 자기 개발을 위한 견고한 토대를 구축하는 데 도움이 됩니다.

기능:

- 운동 전 루틴 및 워밍업 스트레칭

- 운동 설명 및 비디오 시연

- 따라하기 쉬운 운동 지침 및 트레이너 오디오 신호

- 과학 및 피트니스 목표를 기반으로 모든 사람을 위한 맞춤형 운동 계획

- 초급, 중급, 고급까지 다양한 수준의 교육

- 수백 개의 운동 비디오가 있는 방대한 운동 및 피트니스 라이브러리

- 운동을 예약하고 주간 진행 상황을 추적하는 스마트 플래너

- 운동 타이머 및 일일 알림: 진행 상황을 추적하고 최신 상태로 유지

- 체중 감량 및 기타 결과를 기록하고 따르십시오.

운동 수업:

- 지방 연소 운동

- 토닝 운동

- HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)

- 체력 훈련

- 요가

- 바레

- 필라테스

- 유산소 운동

- 저항 훈련

- 관절 가동성

질문이나 제안 사항이 있으면 기꺼이 알려드리겠습니다. keepfitfeedback@gmail.com을 통해 문의하십시오.

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