SARVA - Yoga & Meditation

건강을 유지하고, 긴장을 풀고, 수면을 개선하는 데 도움이되는 요가 및 명상 앱

인도 최고의 요가 앱, 최고의 명상 앱 및 최고의 마음 챙김 앱인 SARVA Yoga App에 오신 것을 환영합니다.

SARVA는 체중 감량을위한 요가, 명상을위한 요가, 수면 및 건강한 삶을위한 최고의 온라인 요가 앱입니다. 우리는 온라인 요가 수업, 가이드 명상, 수면 이야기, 라이브 운동, 마음 챙김 오디오 등을 통해이를 실현합니다. 요가 운동은 Vinyasa, Ashtanga, Yin, Therapy, Aerial 등 25 가지 형태의 요가에 능숙한 미국 최고의 강사가 설계했습니다!

SARVA Yoga 앱에서 얻을 수있는 것 :

1. 구체적인 목표 기반 프로그램

SARVA Yoga 앱을 사용하면 체중 감량을위한 요가, 휴식을위한 요가, 초보자를위한 요가 또는 매일 요가 연습을 할 수 있습니다. 20,000 분 이상의 마음 챙김 콘텐츠와 300 개 이상의 온라인 요가 운동 동영상 중에서 귀하의 모든 웰빙 요구 사항에 맞게 선택하세요.

2. 무료 라이브 요가

Vinyasa Flows, Yin Flow, Core Flow, Spinal Flow, Yoga for Weight Loss 등에 대한 라이브 요가 모듈을 통해 집에서 최고의 요가 앱에서 스튜디오와 같은 경험을 할 수 있습니다. 최고의 요가 앱에서 실시간으로 연습하세요. 전국의 강사들이 집에서 요가를하면서 안내해드립니다!

3. 면역력을 높이고 폐활량을 증가시키는 무료 요가

빠른 10 분 요가와 프라나 얌으로 면역력을 높이는 방법을 배우십시오. 이 프라나 얌을 매일 연습하면 폐활량을 늘리고 면역력을 높일 수 있습니다.

4. 마음 챙김과 명상

수면, 이완, 가이드 명상, 만트라 명상, 자장가 음악 등을 통해 20,000 분 이상의 최고의 명상, 마음 챙김, 수면 개선, 스트레스 및 불안 감소를 경험하세요. 이 요가 앱의 각 마음 챙김, 수면 및 명상 오디오는 이전에 경험하지 못한 여정으로 안내합니다.

5. 진행 상황 추적 기능이있는 맞춤형 요가 앱

초보자를위한 요가를 원하든, 집에서 요가를 연습하든, 매일 요가를 연습하든 관계없이 요가 연습을 얼마나 많이 수행했는지 확인하는 데 도움이되는 추적 도구를 통해 요가 앱에서 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 요가 앱에서 체중 감량 진행 상황을 추적 할 수도 있습니다.