Ejercicios para el Pecho

누가 잘 정의되고 가슴 근육이 발달되기를 원하지 않습니까?

Si usted está buscando el mejor entrenamiento de pecho para desarrollar los

músculos pectorales y hacer su pecho más fuerte, esta la aplicación adecuada.

¿Es uno de los tantos objetivos de las personas que entrenan en el gimnasio, no?

Pero para lograrlo no alcanza solo con entrenar, es necesario tener una base de conocimientos orientados al conocimiento de nuestro propio cuerpo.

Analízalo de este modo, conociendo la anatomía de los pectorales, podrás identificar tus propios puntos débiles, o mejor dicho, sobre qué zona necesitarás hacer un poco más de énfasis para desarrollar ese débil eslabón.

Debemos saber que los músculos que forman los pectorales son tres,

► EL PECTORAL MAYOR

► EL PECTORAL MENOR

► EL SERRATO ANTERIOR

los cuales participan en acompañar el movimiento y la fuerza ejercida por parte de los miembros superiores los músculos.