칠분 운동

7 분 운동 - 고강도 인터벌 트레이닝.

수백만에 의해 사용되는 고강도 인터벌 트레이닝 운동! 7 분 운동은 ACSM 저널에 발표 된 과학적 연구를 기반으로한다. 그냥 칠분 당신이 필요합니다. 어떤 장비 없습니다!

7 분 운동은 30 초마다 할 12 간단한 운동으로 구성되어 있습니다. 이 높은 강도의 운동을 사용하여 당신의 몸은 일의 단지 7 분 시간 이상에 대한 높은 신진 대사에서 계속 작동합니다.

진심으로, 어떤 장비 및 고강도 인터벌 트레이닝의 7 분 - 변명은 각각의 운동을 매일을 얻을 수 없습니다!

수행과 진행 상황을 그래프로 당신의 운동을 추적 할 수 있습니다. 심지어 사용자 정의 운동을 구축하고 사용자 지정 높은 강도의 운동으로 좋아하는 운동을! 운동을 통해 오디​​오 및 비디오 가이드 당신은 당신이 당신의 훈련에 초점을 맞출 수 있습니다.

7 분 운동 기능 :

- 사용자 정의 칠분 운동 만들기

- 각각의 운동에 대한 동영상

- 오디오는 운동을 전환하는 큐

- 모든 비디오 및 오디오 응용 프로그램 (인터넷 연결 필요 없음)에 포함되어 있습니다

- 당신이 매일 완료 운동을 추적

- 각 높은 강도의 운동에 당신이 완전한 운동을 추적

- 큰 간격 교육 앱

- 높은 강도의 훈련을위한 아름다운 UI

- 칠분보다 더 오래 지속되는 사용자 지정 프로그램 만들기