한국명상협회

부드러운 명상을 하게 되면 몸과 마음이 서로 영향을 주고받아 심신의 조화를 이루게 된다.

현대사회는 누구에게나 부드러운 명상이 필요한 시기입니다. 갈등과 경쟁 속에서 지친 몸과 마음을 쉬게 하여 잃었던 건강을 회복하는 것이 부드러운 명상입니다. 시간이 나는 대로 언제든지 찾아가 자신의 본래 모습을 되찾고 마음의 중심을 확고히 다지는 시간이 필요합니다. 우리의 수명이 크게 늘어나면서 질병의 치료보다는 예방과 회복이 더 중요하다는 것을 누구나 깨닫고 있습니다. 그래서 무엇보다도 잘못된 생활습관을 개선하는 노력이 중요합니다. 식생활과 운동, 스트레스의 강도, 신체 상태 등을 포괄적으로 점검해보고 전문가의 도움을 받아 습관을 바꾸는 명상운동과 명상학습을 진행해야 합니다. ‘부드러운 명상’에서는 이러한 사회적 요구와 필요성을 적실히 깨닫고 각계 전문가들과 심도있는 연구를 통해 각자의 현실에 맞는 생활습관 개선과 수련프로그램을 개발하였습니다. 그간에 축적된 명상수련을 여러분들에게 전수하기 위하여 한국명상협회를 운영하고자 합니다.

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