スタビリティボールワークアウトFitify

スイスボールの安定性エクササイズを使用してトレーニングするビデオコーチ。

自分だけのパーソナルトレーナーであるFitifyに慣れましょう。

スイスボールワークアウトは、大きなエクササイズボール（ジム、スイス、エクササイズ、フィット、スタビリティ、ピラティスボール）の使い方を教えるアプリです。

これは、筋力と心臓の状態を向上させるためのクールな方法でもあります。

-インターネット接続は必要ありません

- 使いやすい

-クリアなHDビデオのデモンストレーション

-ボイスコーチが含まれています

-50以上の演習

-1〜60分から任意の時間を選択します

-全身

-コアの強さ（コアの筋肉と腹筋）

-背中の強さ

- 上半身

-下半身（脚と臀筋）

-ストレッチ＆リリーフ

さまざまなフィットネスツール（ケトルベル、レジスタンスバンド、TRX、フォームローラーなど）を使用して他のFitifyアプリをチェックアウトします。