Sonoa

Sonoa メディカル アプリは、安らかな睡眠と健康的なライフスタイルの促進に役立ちます。 Sonoa を使用すると、デジタル睡眠日記の付け方をサポートし、睡眠行動と睡眠の進捗状況に関する個人的な推奨事項を提供してくれる「デジタル コーチ」がそばにいます。

このアプリは睡眠の健康に関する医療ガイドラインに基づいており、医師や心理学者と協力してさらに開発が進められています。

Sonoa によるサポート:

インタラクティブなコーチングとフィードバック

Sonoa は、ガイドラインに従って構造化された方法で睡眠の質をデジタル睡眠日記に記録するのに役立ち、睡眠トレーニングやリラクゼーションエクササイズを思い出させ、安らかな睡眠のための推奨対策について具体的な推奨事項を提供します。

医師と協力してください

認知されたプロトコルに従って、睡眠行動に関する信頼できるデータをデジタル睡眠日記に文書化することで、医師が睡眠を最適に分析しアドバイスするための重要なデータベースを得ることができます。アプリでいつでもレポートを作成し、医師と共有できます。

栄養、運動、リラクゼーションの目標

個別の目標を設定した健康プランが提供され、Google Fit で歩数を自動的に追跡できます。

刺激的で信頼できる情報:

クイズの質問に答えて、エキサイティングな知識のレッスンや自己テストを完了してください。

アプリの内容は次のとおりです。

インタラクティブなコーチ

Sonoa はいわゆるチャットボットであり、日常生活に同行します。彼女はインタラクティブなチャットで質問し、あなたのニーズに合わせて睡眠パートナーを調整しようとします。目標達成へのモチベーションを高め、導き、睡眠の健康に関する貴重な情報を提供します。

睡眠日記

Sonoa は睡眠の記録をサポートし、睡眠時間を思い出させます。 Sonoa はあなたの睡眠行動に基づいて推奨事項を作成します。日記や図表はいつでも PDF としてエクスポートして送信できます。

科学に基づいた睡眠トレーニング

Sonoa は、毎週あなたの睡眠の質に関するフィードバックを提供し、継続的に睡眠を改善するための戦略を開発するために協力します。

薬

Sonoa は、服用の信頼性に関するフィードバックを毎週提供し、より定期的に薬を服用するための戦略を策定するために協力します。

健康的なライフスタイルのための個人的なプラン

栄養、運動、リラクゼーションなどの個別の目標を設定した個人的な健康プランを受け取ります。

刺激的で信頼できる情報

睡眠衛生、リラクゼーション技術、睡眠改善のための正しい方法、ストレス管理に関するヒントや遊び心のあるクイズの質問は、役立つ情報を提供し、睡眠行動に安全に対処するための強化を提供します。

ソノアの背後にいるのは誰ですか?

アプリの製造、運営、販売元は Pathmate Technologies です。 Sonoa は、クラス I 医療機器として報告されている Pathmate Coach の名前です。

フィードバック

Sonoa は私たちが愛情を込めて開発しました。問題や提案がある場合は、sonoa@pathmate.app までご連絡ください。