シックスパック30日チャレンジ

自宅でお腹の脂肪を減らしてシックスパック（6つに割れた腹筋）を手に入れることができる効果的な腹筋ワークアウトです。

効果実証済みの腹筋ワークアウトで、自宅で お腹の脂肪を減らして、シックスパックに割れた腹筋を手に入れ、コアマッスルを強化しましょう！必要な器具はなし、どこでも、いつでもワークアウトできます。毎日数分汗をかいて、数週間で夢のボディを手に入れましょう！

「シックスパック30日チャレンジ」は3つのレベルの体系的な30日間ワークアウトルーチンを提供しているので、初心者とプロ、そして 男性と女性のすべての方に適しています。本アプリがお腹の脂肪燃焼とシックスパックに割れた腹筋づくりをステップごとにガイドするので、まさにポケットに入れて持ち歩けるパーソナルトレーナーです。

3Dアニメーションとビデオを使用して、正しい体勢であることを確認しながら体を動かすことができます。各運動の最中に、リアルタイムのヒントを与えるので、あなたの運動と効果を最大限に引き伸ばします。

この運動トラッカーを活用して、カロリー燃焼と減量状況を見ながら追跡しましょう。データをGoogle Fitと同期できます。毎日エクササイズの強度が上がっていくので、身体が適応できるよう3日ごとに休憩してください。

シックスパック30日チャレンジがおすすめな理由

✰ プロフェッショナルなデザイン

√ すべての男性、女性、初心者およびプロ向けの30日チャレンジ

√ 自分の体脂肪率に基づいてプランを取得

✰ 効果的なワークアウト

√ 効果的なワークアウトでシックスパックに割れた腹筋を素早く実現

√ お腹の脂肪を減らして平らなお腹を手に入れ、腹筋をつくる効果が実証済み

√ 自重ワークアウト、器具は必要なし

√ HIITワークアウトメソッドに従ったワークアウトで脂肪燃焼を最大化

☆ パーソナルフィットネスコーチ

√ 実際のパーソナルトレーナーのように、3Dアニメーションとビデオによるガイド

√ エクササイズごとのヒントをコーチして、正しい体勢で行い最高の結果を出す

√ 個人的な運動計画を作成

☆ 役に立つ機能

√ 運動リマインダで、毎日体を動かすクセをつけるお手伝い

√ Google Fitとデータ同期

√ 減量の過程を記録して追跡

√ 消費カロリーを記録し、BMIを計算