Oropharyngeal exercise for OSA

いびきと閉塞性睡眠時無呼吸の訓練と自己記録のデモ。

持続的気道陽圧法（CPAP）、口腔器具、マルチレベルの外科的処置など、閉塞性睡眠時無呼吸に使用されるいくつかの治療法があります。ディジュリドゥのインストラクターであるアレックス・スアレスは、彼と彼の生徒の何人かは、この楽器を数ヶ月間練習した後、日中の眠気といびきの減少を経験したと報告しました。これは、舌や中咽頭を含む上気道の筋肉のトレーニングが原因である可能性があります。上気道の拡張筋は睡眠中に開いた気道を維持する上で重要な役割を果たしているため、研究者はOSAを治療する方法として口腔と中咽頭構造を対象とした運動やその他の気道トレーニングを検討しました。これらの方法は、「中咽頭運動」、「筋機能療法」、または「口腔顔面筋機能療法」と呼ばれます。

筋機能療法を成功させるには、毎日一貫した運動が必要です。自己トレーニングを容易にするために、アプリケーションは、進歩を達成し、毎日記録し、習慣になるように自分自身を促すように設計されています。次に、いびきや閉塞性睡眠時無呼吸を改善することが役立つ場合があります。

このアプリケーションは、「MITappinventor2」を使用して設計されています。それは十分ではないかもしれません、そしてどんな提案も歓迎します。

警告：

閉塞性睡眠時無呼吸の人は誰でも、医師による評価、診断、および推奨される治療を受ける必要があります。このプログラムは、自己運動記録を支援するためのリファレンスのみを提供します。それでも使用前に医師による評価が必要です。このトレーニングに頼らないでください。閉塞性睡眠時無呼吸を改善する他の方法を無視してください。開発者はそれに関するいかなる責任も負いません。

寄付/サポート：

https://www.buymeacoffee.com/lcm3647