Mindfulness 22

ガイド付きマインドフルネス瞑想など。

このアプリは、あなたの心から出て、あなたの人生に得ることについてです！

これは、マインドフルネス単純なことについてです...

あなたは科学がマインドフルネスを実践する上で強力な効果を持つことができることを示していることを知っていました

- 気分を改善

- より良い濃度、

- 創造性を増加し、

- 応力を低減、

- とさえ私たちは私たちの感情をどのように管理しますか？

あなたは、このアプリ内で予想より詳しく知ることがあります。どうして？それは西洋心理学だけでなく、東マインドフルネスプラクティスに描画しているため。多くの人がこれを実践する方法を学ぶにストレスリリーフを見つけます。

マインドフルネス：人間のアート（ライト）は2ガイド付きマインドフルネストラックを持っています。これらの瞑想は、すべてに適しています。あなたが初心者やすでに瞑想にいくつかの経験を持った人だかどうか。

このマインドフルネスアプリが研究とルベン・ロウ、意識創造の創設者であり、その上にACTの共同創設者、若い人たちのための慈善団体によって書かれました。